Скоро Новый год - самое время приводить себя в форму!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Скоро Новый год самое время приводить себя в формуСкоро Новый год, а это означает, что нас ждут красивые платья и веселые вечеринки! Впереди есть еще месяц, чтобы привести себя в форму. Давайте поделимся собственными целями и планами - как мы будем готовиться к этому событию!
7 комментариев
avatar
девушки! Наши инструктора будут активно вам помогать привести себя в форму до нового года! Пишите о своих целях в нашей теме, давайте вместе стремиться к совершенству!
avatar
Хочу, чтобы на корпоративе был абсолютно плоский живот! Как нужно питаться? Я слышала, что молочные продукты и фрукты нужно исключить (чтобы не бродили), что же оставить? Каши и бульоны?
Тренеруюсь каждый день!
avatar
У меня тоже скоро корпоратив.. попа раздалась что-то, юбка теперь топорщится. А вот с животом все нормально. Но если сесть на диету, то грудь схуднет
avatar
Я слышала, что нужно пить много воды, чтобы не схуднула грудь, и отжиматься! Воду я сама пью только когда хочу, а вот отжимания мне точно помогают!
avatar
Юля, исключить лучше бульоны а каши и фрукты и физическую активность оставить))! Молочку ( творог) тоже оставляем;-)!
avatar
Какие нагрузки более действенны, чтоб живот стал плоским?
avatar
Спасибо Вам огромное за упражнения!!!! Занимаюсь вторую неделю, результаты потрясающие! Ну изитоны помогают, конечно...))) Но хотелось бы вашего совета: мне посоветовали пить напитки на основе L-Carnetine, не отечественные, конечно, немецкие... Но действительно ли это полезно?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.