Тренажер

Давай Дим кидай кокнечно

выложил фотки в альбоме "тренажер"
жду коментов в этой теме

Я думаю, что многие тебе позавидуют иметь такой тренажер дома не каждому дано ))) Но мое мнение тебе не имеет смысла заниматься дома или можно сократить количество тренировок в зале и делать руки и плечи допустим дома. Где особо большие веса не нужны.

еще бы упражнения узнать на что тут и как их делать

Да, тренажер хороший, но иди в зал))))))...!!!
Отличный тренажер, хоть и много перефирии!!! _))) скока стоит!?) Я тож не давно взял, - но там основа, - база), и присяд мона делать без проблем))

стоит он 12 тыс,но аналог его под 20+
я хожу и в тренажорный,+ купил гантели разборные (кстати очень классные,храмированые) ну и штангу. кто знает какие тут упражние и на что они?!

Дим сделал для тебя альбомчик посмотри ) так как на словах сложно и долго рассказывать просто положил картинками надеюсь, поможет разобраться что к чему. Странно, что с тренажером у тебя ничего не шло типа инструкции.
http://vkontakte.ru/photos.php?act=album&id=5645...

спасибо,ноу меня немного другой тренажер

Так зачем тебе такой тренажер домой, если ты даже делать на нем ничего не можешь? ;)))

я умел умею и буду уметь!!!и делаю все как надо