Есть вопрос.
Что такое атф.как но действует,как его принимают,как он действует и его побочные действия?
Что такое атф.как но действует,как его принимают,как он действует и его побочные действия?
Что такое атф.как но действует,как его принимают,как он действует и его побочные действия?
Атф - (ATF), АДЕНОЗИНА ТРИФОСФАТ (adenosine triphosphate) - присутствующее в клетках соединение, в состав которого входят аденин, рибоза и три фосфатные группы. В химических связях фосфатных групп заключена энергия, необходимая клеткам для выполнения различных видов работы, например, для мышечного сокращения; эта энергия освобождается, когда АТФ расщепляется на АДФ и АМФ.
Для мышечных сокращений используется энергия АТФ, содержащегося в мышечных клетках. Однако, при интенсивных сокращениях запас этого «горючего» быстро исчерпывается. Именно по этой причине вы не можете вечно продолжать вырабатывать такое же усилие. Чем тяжелее вы тренируетесь, тем больше АТФ вам требуется. Но чем больше становится отягощение, тем больше ваши клетки теряют способность воссоздавать АТФ. Вследствие этого, тяжелая нагрузка быстро «валит вас с ног», вызывая огромное разочарование, поскольку это лишает вас возможности выполнить последние, самые продуктивные, повторения.
Ускоренное восполнение АТФ происходит при использовании креатина, прогормонов и рибозы.
если заниматься 3 раза в неделю и питаться правильно(в том числе сьедать 4500 ккалорий в день)то будет тебе эффект на лицо.за пол года в таком темпе наростишь биц от 6 см и больше,станет шире спина на 9см+,появится рельеф сисек,и прибавишь в весе!в весе мышечном..
а пол года это не так уж и много,даже мало
Дима, молодец!!!)))) хоть и смешно) ---
Что читаешь!??))
что читаю!)