Женский фитнес в Ярославле.

Девушки очень скромны в этом плане рассказывать про свои успехи не очень любят, сколько не общался с девушками в зале ) есть, конечно, исключения из правил ;) но это другая история.

мне вот тоже интересно, не знаю куда девушку отправить, фигурку подтянуть....

Здравствуйте!Я вот тоже хотела задать вопрос.Я начала заниматься в тренажерном зале в Атланте и хотела спросить на счет еды.Совсем отказаться от сладкого очень тяжело,хочется такую диету,чтоб особо себя не ограничивать в еде,но при этом чтоб был результат!Честно говоря люблю сосиски с яйцами,но не ем хлеб,майонез,молоко не пью,ем все не соленое.Может можете мне подсказать!Рост у меня 163,а вешу 52,но хочется до 48 сбросить!Спасибо :))

Алл..таже фигня))но я потихоньку отказываюсь))...если вечером хочу сладенького..то говорю себе, Машуль...давай в холодильничек положем, завтра утром скушаем..т.к углеводики лучше с утра сгорят и не так отложаться на фигуре..утром просыпаюсь...и как то уже и не очень хочется, выкидываю все в мусорку(пока не охото)))и хвалю себя..мм..какая молодец))справилась)))а если охото то без зазрения совести съедаю)))не всегда же отказываться))..а так стараюсь вместо тортов пирожных кушать запеканку творожную...по каллорийности может и не сильно отличается, зато в бока точно не уйдет!!если съесть с утра)

А поповоду поста...Я не люблю всякие аэробики..поэтому лучше в зал тренажерный похожу 3р в неделю...1раз побегаю с утра...1 схожу в бассейн..1 в баню...1 выходной)))результаты на лицо,)

А я бухаю! И из за этого быстро теряю вес!)

не вес..а мышцы..))давай))а потом жирка быстро нагонишь)