Последствия спортивного питания? Ваши мнения.

Я считаю,что все анаболики,стероиды вредные,так как про них очень много плохого говорят-в частности о импотенции.

А вот протеин,я считаю, можно использовать какой захочешь,так как это белок.Сам пробовал-вес сильно набираешь-но качаясь перегоняешь его в мышцы.

Артур
На самом деле неправильное употребление анаболиков и стероидов и неправильные выходы из циклов ведут к импотенции и другим пагубным последствиям. То есть все порождает не знание. При правильном подходе данные препараты помогу тебе преодолеть свой генетический предел. И выглядеть так как тебе даже по природе не положено ) и уж тем более не будет никаких последствий.

Может мне кто-нибудь рассказать о минусах L-карнитина?
Про плюсы написано много, а вот про минусы ничего.
в частности меня интересует, можно ли принимать L-карнитин за 3-4 месяца до беременности?
заранее спасибо

Анна
Не одно из многочисленных исследований применения L-Карнитина не выявило каких либо значительных осложнений и отрицательных последствий, связанных с его адекватным применением, даже чрезвычайно высокие дозы L-Карнитина, в 100 и даже 1000 раз превышающие рекомендованные не вызывали значительных осложнений и тем более устойчивых отрицательных последствий. Все нежелательные последствия сводились к диарее и аллергическим реакциям, абсолютно схожим с таковыми от передозировок витамина C и являлись не чем иным, как "L-Карнитиновым гиппервитаминозом".
Нагляднейшим примером не просто безвредности, а даже чрезвычайной полезности L-Карнитина служит его почти непременное включение в состав высококачественных питательных смесей и заменителей женского молока для новорожденных и грудных детей.

спасибо )))
я поняла, подумаю )))

подскажите,пожалуйста,а как влияет Л-карнитин на органзим и на жир,в частности,подумываю его купить,чтобы докачать кубики на животе,но опасаюсь принимать какие-либо препараты.не вернется ли жир,после окончания приема Л-карнитина??и не воду ли он выкачивает из организма?заранее благодарю!

Olenka Sevimli
L-Карнитин действует как рецептор и накопительное вещество для активированных жировых кислот в клеточном метаболизме и вследствие этого L-Карнитин играет решающую роль при расщеплении жиров и производстве энергии. Так же он является слабым анаболическим средством - повышает Силу и тонус мышц

все ясно,спасибо большое за ответ!)

У меня собстно вопросик такого рода, зашел спор и я хочу прояснить для себя ситуацию =)
хочеться узнать больше о аминокислотах, знаю что мышечная масса набираеться от них быстрее, усваиваються почти сразу после попадания в организм, Какие после них последствия, чем хуже протеина?
Прозьба поправте если что не так спросил, в добавках не оч шарю))

Аминокислоты - это белок в том виде, из которого строятся мышечные волокна. Амины оказывают воздействие на все системы человеческого организма. После каждой тренировки в организме образуется так называемое «протеиновое окно». В это время просто необходимо употреблять белковые продукты. Амины – это расщепленный белок, который готов к быстрому усвоению. Аминокислоты способствуют наращиванию мышечной массы. Кроме того, аминокислоты помогают восстановиться после занятий.
Но принимать их для наборы массы слишком дорого выходит. Последствий никаких, так как это все натуральные продукты.

Большое спасибо Артем) теперь буду знать))

Подскажите,можно ли употреблять чистый белок и креатин?или протеин и креатин?спасибо

Виталик _-IssI_- Смирнов
1. Протеин это и есть белок
2. Совмещать, конечно, можно очень часто так и делают.

спасибо огромное!!!

конечно можно! а если серьезно занимаешся то и нужно!!!

спасибо!)

L-карнитин и BCAA действует как нибудь на сердце?вызывает какие нибудь побочные действия?