Идти или не идти на тренировку?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Идти или не идти на тренировкуЯ думаю даже самому ярому поклоннику бодибилдинга иногда закрадывается в голову соблазн пропустить тренировку. А причины и придумывать не нужно они возникают сами собой - друзья зовут попить пиво, появился диск с новым фильмом, просто лениво или появились какие-то "важные" дела.
Приходится бороться с собственной ленью, силой заставлять себя идти на тренировку, даже когда ужасно плохое настроение. А если побороть лень не получается, то тренировка переносится на потом.

Недавно нашел универсальное решение - нафиг всю философию, размышления, настроение, заботы и дела - тупо собираешь сумку и едешь на тренировку.

Как показывает практика, в 9 из 10 случаев настроение поднимется, голова освободится от ненужных мыслей и после тренировки будешь думать - хорошо что не пропустил!

Поэтому если вы раздумываете идти в спортзал или пропустить, идите себе на зло. Вам не хочется, вам лениво, а вы тупо идите на тренировку. Там уже разберетесь, что к чему...

Кстати, даже самая хреновая тренировка это лучше и полезнее чем то, чем бы вы занимались вместо нее.
13 комментариев
avatar
Совершенно верно написано!!! Проверено на себе :) Вот действительно "тупо собираешь сумку и едешь на тренировку"!
avatar
Я не считаю что надо что то тупо делать. Думаю надо прислушиваться к желаниям и не желаниям своего организма. Порой больше охота в тенис поиграть или на велосипеде покататься чем идти в зал.
avatar
А я обычно после вот такого "тупо" говорю себе спасибо ;) А так еще тренеровки с тренером обязывает придти. Тут никак уж не улизнешь, время назначено.
avatar
Я где то читала,что без настроя,тренировка просто бесполезна.Но,хотя кстате часто сама замечаю,что настроение и интузиазм приходят в процессе тренировки.Думаю идея идти себе на зло очень действенна.
avatar
чт есть то есть :)
avatar
согласен!у меня частенько такие мысли проскакивают!а когда переборешь себя и пойдешь,чувствушешь себя победителем в конце тренировки!другой вопрос когда не здоровится или не восстановился после прошлой тренировки,тогда я считаю лучше пропустить!
avatar
мне кажется что эти вопросы возникают только тогда когда только начинаешь ходить в тренажку!!!!!а вот через годик-два тебя уже самого туда тянет!!!!и уже настраиваешься на тренировку за день до нее!!!вот только твоя активность иногда не совпадает с твоими биоритмаминов выигреше все равно остаешься только ть сам!!!!
avatar
Поддержу Анвара, после 2-х лет, тренажерка входит в привычку...
avatar
самое сложное - собрать сумку и выйти из дома...потом уже как бы не вернешься и придется идти на тренировку... а там все будет супер. и после тренировки чувствуешь хоть маленькую но победу над собой
avatar
Такое бывает на изуритильных последних неделях силового цикла тренировок...... кпд конечно умеьшается, но НАДО НАДО добить прогу и перейти после небольшего перерыва на более сложную
avatar
я на тренировку регулярно хожу а если есть желание идти в день отдыха то я тож иду
avatar
Проблем с этим нет никогда,правда занимаюсь недолго1,5года.Если есть проблемы с мотивацией посмотри на Арни:)))
avatar
Если хочется увидеть результат, то пропускать тренировки нельзя. Нужно заставлять себя идти через силу, как бы тяжело это не было. Пропускать допустимо только по плохому самочувствию или по причине отсутствия свободного времени.. Хотя самом я , каюсь, пропускаю, т.к. "лень"=) в частности сегодня. Придется идти завтра!!!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.