Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингПомощь новичкам в спорте

Фитнес и бодибилдинг: Помощь новичкам в спортеДайом советы начинающим))))))))))
Комментарии (109)
rss свернуть / развернуть
спасибо!!=))
вот еще))на турнике можно накачать грудь???
свернуть ветку
Да, конечно) турник ето - ето практически такой смаряд, который качает почти все мышцы !!!
свернуть ветку
поннятноо=))
свернуть ветку
Подскажите, как начать заниматься на турниках и брусья если у меня довольно большой вес? на турнике я от силы 3 сделаю, а на брусьях 12...Какую программу посоветуете?
свернуть ветку
То что ты можеш не плохой результат для новичка. Продолжай заниматся дальше, лишний вес исчезнит сам по себе, остальной превратится в мязы. Делай по сколько раз посколько видеш видеш что можеш зделать(подходами)
удачи!*
свернуть ветку
Спасибо.
свернуть ветку
Подскажите пожалуйста:как можно увеличить число подтягиваний?отжиманий от пола?
свернуть ветку
Я хочу чему нибудь научиться на турнике и брусьях! Составьте мне программу тренеровок,пожалуйста!!!
свернуть ветку
прет народ))) мне 16 лет вешу 87 кг рост 176 на турнике делаю 8раз на брусьях 6
я хочу за то лето скинуть вес и увеличить количество ) и еще научится делать выход силой)
посоветуйте штонить...
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.