Подскажите, как начать заниматься на турниках и брусья если у меня довольно большой вес? на турнике я от силы 3 сделаю, а на брусьях 12...Какую программу посоветуете?
свернуть ветку
То что ты можеш не плохой результат для новичка. Продолжай заниматся дальше, лишний вес исчезнит сам по себе, остальной превратится в мязы. Делай по сколько раз посколько видеш видеш что можеш зделать(подходами) удачи!*
свернуть ветку
прет народ))) мне 16 лет вешу 87 кг рост 176 на турнике делаю 8раз на брусьях 6 я хочу за то лето скинуть вес и увеличить количество ) и еще научится делать выход силой) посоветуйте штонить...
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Дайом советы начинающим))))))))))
вот еще))на турнике можно накачать грудь???
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
удачи!*
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
я хочу за то лето скинуть вес и увеличить количество ) и еще научится делать выход силой)
посоветуйте штонить...
свернуть ветку