кто что умеет?

Фитнес и бодибилдинг: кто что умеетсюда вы пишите самые важные для вас элементы,город,скоко лет,стаж занятий))
14 комментариев
avatar
мне 13 лет умею гейнер с турника,солнышко луна,скорпион,поставить снять,офицерский,замок,перо)занимаюсь по4ти 4 месяца(упорно!)
ПермЬ(Россия)
avatar
Мне скоро 17 лет, умею: солнышко, скорпиончик, луну, гробик, склепку, крабик, змейку, руско-ческие обороты, выход на две, полотенце, перышко...короче многое..

Иванока =Херсонская обл. = (Украина).
avatar
Мне 13 лет, умею ( подьем с переворотом, выход на одну, стульчик, топорик...вобщем не много я не давно на Турнике.)

Ивановка ( херсонская обл.) УКРАИНА.
avatar
Мне 16 лет, я умею ( многие елементы- большая часть из них ето техника.)*
avatar
Токмак ( Запорожская обл.) *Украина*
avatar
15 лет
Элементы:Склепка,солнышко,2 вида скорпиона,краб,червяк(змейка),ласточка с прямыми ногами вместе 3-4 сек,"кривая" ласточка секунд 8
разнообразные выходы силой,подъем двумя... многое
Занимаюсь 3 месяца)
avatar
стандартный набор + на одной руке подтягуюсь до 5 раз
avatar
Занимаюсь 3месяца. Люблю технические упражнения :)
avatar
Самое любимое упражнения ето ПОДТЯГИВАНИЯ на Турнике и ОТЖИМАНИЯ на Брусьях...ето самое ТО :):):)
avatar
== Турник ==
_____________________________________________________
змейка/червячок (на 90/180 градусов)
обратная змейка/червячок (на 90/180 градусов)
Передняя змейка/червяк (на 90 грудусов)
выход на одну (левой,правой) (разным хватом)
офицерский выход силы - 4 вида
Из седа спад, и выход силой(передний/задний упор)
краб - 4 вида (в передний/ задний упор)
капитанский/офицерский подьем (разным хватом)
выход на 2/ выход на две силой(обычным, узким, на запястьях, широким)(разным хватом)
принц ( разным хватом ) ( на одну)
подьем переворот (широким, узким, стандартным)( нижним)
перышко
Выход из под турника на одну
Склепка(верхним/нижним хватом)
Замок
Лодочка
Испанский выход (на 90/180 градусов)
Еще один выход) хз как называется придумал сам под дурачка)) аналог краба))

______________________________________________________
== Брусья ==
______________________________________________________
Родео
выход на одну
переход в переднем упоре
переход в заднем упоре
кувырок вперед
Краб
_________________________________________________________________
== Равновесия ==
________________________________________________________
Халявный Флажок - 5-10 секунды)))
Стойка на руках(кое как))
_______________________________________________________
== Соскоки ==

Топорик

стаж порядка 6 месяцев/ город Москва) /возраст 16 лет)
avatar
Харьков. мне 18 лет. Умею подьем-переворот, бабочку, капитанский выход, офицерский выход, еще прокручиваюсь на турнике вперед (до 10 раз) и назад (1 раз) могу сдать 2 разряд. серьезно занимаюсь не более 1 месяца
avatar
Енакиево.. Донецкая область!! Мне 18.. Умею :склепку,подьем переворот,перышко,сухой лист,топорик(гробик) без рук, королевский топорик(гробик), испанский на 180гр. ,солнце, выход с под турника(спичка), луну на пояснице и локтях, горизонт(но еще над ним надо работять а так вроде получается более менее) , шестерачку, девятачку, змейку, краба, стойку на брусьях, скорпион ноги в рось!! хм.. походу все!! =)) ЗАНИМАЮСЬ 4 месяца!)
avatar
я не че не умею
avatar
Мен 13 рокв мсто Самбр, займаюсь 2 роки.
Вмю Сонечко, луна, вихд силою на дв, на одну, офцерський, скльопка, краб, флажок, полотнце

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.