Выходы силой на две: -узким хватом -широким хватом -разными хватами -с перехватом (смена хватов) -нижними хватами -офицерский выход -выход декстера -полотенце спереди -полотенце сзади -испанский -склепка -замок -печатная машинка -выход "спираль" -перышко -Стульчик -обороты в стульчике -горизонтальный вис на брусьях -горизонтальный упор под турником -силовой оборот на турнике -спичаг -передний горизонтальный вис -выход на две скрестным хватом -ласточка -выход на две на кольцах -выход на одну (аххах) -обороты спиной на турнике -испанский с вращением -всякие червяки, змейки и крабики не беру, слишком легкие элементы.
ВЫход на одну, выход на две( обычный и обратный хват) , краб, стульчик( вперед , назад), подьем переворотом, капитанцкий, офицерский, обороты в упоре( вперед , назад), обороты в упоре ноги врось, змейка, обороты на спине, выход принца, солнышко, перешмыг, гробик ,бабочка, склепка Занимаюсь почти 2 месяца)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
-узким хватом
-широким хватом
-разными хватами
-с перехватом (смена хватов)
-нижними хватами
-офицерский выход
-выход декстера
-полотенце спереди
-полотенце сзади
-испанский
-склепка
-замок
-печатная машинка
-выход "спираль"
-перышко
-Стульчик
-обороты в стульчике
-горизонтальный вис на брусьях
-горизонтальный упор под турником
-силовой оборот на турнике
-спичаг
-передний горизонтальный вис
-выход на две скрестным хватом
-ласточка
-выход на две на кольцах
-выход на одну (аххах)
-обороты спиной на турнике
-испанский с вращением
-всякие червяки, змейки и крабики не беру, слишком легкие элементы.
Перышко
Декстер
Сспираль
Ну и печатная машинка :)))
Если есть видео дай ссылку плз)
http://www.youtube.com/watch?v=4M8Nbk_z3jU - декстер
http://www.youtube.com/watch?v=JZoxKuWuv5c - машинка
http://vkontakte.ru/search?c%5Bq%5D=%D0%B2%D1%8B%D1%... - спираль, которую делал полтора года назад =) даже смотреть смешно на то как хреново тогда дожимал =)
-змейка
-червяк
-баланс на брусьях
и еще парачку)))
мне 13 лет)
Занимаюсь почти 2 месяца)