Кто-нибудь знает как выравнить пресс, чтоб кубики равномерно были распределены, а не один выше другого?

+1

я знаю. кушать больше сладкого, жирного а главное
не заниматься спортом вообще.
у вас будет один большой равномерный кубик
=D

Делать правильные упражнения для пресса с самого начала,если упражнения не правильны то и пресс будет где то больше качаться,а где то меньше поэтому и не ровный пресс)кстати у меня тоже не ровный пресс

Эльнур Рашидов упражнениями ничего не изменишь - если пресс кривой то он кривым и будет, а значит, и был... просто было незаметно

Да, это бесит) У самого так.

а он и нeмoжeт быть рoвним у всeх кривой)))

У меня ровный...

Как дано тебе природой так и будет. Правда если ты одениш на ноги утяжелители по 3-4 кг каждый,то я думаю можно будет перевоспитать строение,но ето уже будет не естественное строение тела. Ето мое мнение.

Кувалдой

у меня вроде норм)

Ну не знаю как поможет те или нет?
Попробуй качать прес ток ногами либо лежа на полу поднимай их высокои опускай не касаясь пола, либо цепляйся руками за турник и тоже самое
Лично у меня прес ровный от низа до верха

Повторяю в сотый раз - пресс не выровнять вообще =) какой природой есть такой и будет

Молодец, скушай пирожок!

а мне тоже можно?

Дмитрий, тебе не нравится твоя жизнь? или твое телосложение? или еще что-то? Многими поколениями бодибилдеров доказано, что пресс можно накачать, а вот ровный он будет или нет - это от рождения дано... хватит язвить в теме...

Всем по пирожку!
Илья ни кто тут не язвит
Просто у меня тоже бвл как я тогда определил "кривой пресс" мож со стороны он прямой. но потом он выпрямился, и все норм.
И вообще я думая чтобы каждый не фантазировал как это так , нужна фотка
а ее нет предлагаю закрыть обсуждение

Илья прав
как генетически заложено - так и будет, это не исправить.
правда есть еще такая штука - искривление позвоночника.
это также может влиять на равномерность распределения кубиков на животе - различные сколиозы и прочее.
потому что когда в спине даже самы небольшой перекос - мышцы с одной стороны получают нагрузку больше чем с другой, так как организму необходимо равновесие во всех смыслах.