Помогите,пожалуйста....???

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Помогите пожалуйстакачаю пресс, уголок держу 1 минуту ,а рельефа никак добитсяя не могу
11 комментариев
avatar
Соблюдай диету,больше белка,меньше жиров и углеводов...
avatar
как можно добиться венозности?
avatar
Тренировкам в режиме памп...
avatar
уменьшаем подкожно-жировую прослойку - появляются и вены, и рельеф
avatar
А-А, девочки! С талией работаю - все болит, пресс качаю, боковые наклоны. Не могу добиться нормальной талии: 69 - и ни туда ни сюда. Помоги-ите!
avatar
Диета,деточки,диета...
avatar
а как в ляшках похудеть??? что надо для этого делать??))
avatar
меньше булочек на ночь есть надо
avatar
Alina Skurikhina 19 окт 2010 в 19:45
а как в ляшках похудеть??? что надо для этого делать??))

Старайся кушать меньше - мучного,жирного,сладкого и жаренного.
Успехов тебе в достижении целей!
avatar
какую программу использовать при сбросе массы при 3х дневной тренировки в неделю???
avatar
Дело не в программе,дело в питании...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.