Тяжелоатлетический пояс

Хороший вопрос,мне тоже интересно узнать мнения людей,так как сам не пользуюсь поясом...

хм....
для меня в становой свыше 140ка, в приседе свыше 110-ти
кстати помогает, но при большем количестве повторов трудно дышать

я пояс одеваю очень часто! и когда гантели сидя жму и когда приседаю! а спину качаю все время с поясом! сорвать спину не трудно а вот восстановиться тяжело! многие мои друзья вообще поясом не пользуются! а мне не трудно его надеть - ведь при больших весах на позвоночник оказывается большая нагрузка!!!! а пояс дает защиту!

Одевай лишь в 2-х случаях: когда чувствуешь болезненность в спине во время выполнения упр-ия и когда выполняешь упр-ие на максимальный результат. А вообще.не приучай себя к поясу,т.к. суть пояса состоит в снятии нагрузки на нижн. часть спины,что с одной стороны предохраняет от возможной травмы,а с другой стороны он не позвляет тем самым нагружаться этим мышцам,что не способствует их укреплению. Просто укрепляй спину,чтобы она позволяла правильно выполнять "приседы" и "ст. тягу" , а так, только во время "проходки" на рекорд, как говорил раннее.

Что ни говори а пояс необходим...не всегда но в некоторых упражнениях,где веса доходят до максимума,он нужен.