БОДИФЛЕКС - НАБОР В ГРУППУ 2011
БОДИФЛЕКСновая группа с (0)
Среда 19:00-20:00
Суббота
Инструктор: Филиппова Алена
Ждем вас!
_____________________________________
Что такое "Бодифлекс"? Это дыхательная гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс. Ее упражнения обогащают кровь кислородом. Кроме того, "Бодифлекс" укрепляет мышцы живота и массирует органы брюшной полости, что помогает справиться с проблемами кишечника и запорами.
Чтобы освоить "Бодифлекс", необходимо научиться "дышать животом", или, другими словами, делать глубокое диафрагменное дыхание. При рождении мы все дышим животом, а грудь остается практически неподвижной. С возрастом в нас растет нервное напряжение и наши внутренние органы, в том числе мышцы диафрагмы, начинают все больше и больше напрягаться. Поэтому дыхание останавливается посреди груди и мы используем легкие всего на 20%, так как дышим лишь их верхней частью. Между тем люди веками использовали глубокое диафрагменное дыхание для улучшения своего здоровья и самочувствия - ведь правильно дыша, мы чистим клетки своего организма естественным путем, увеличиваем объем легких, оздоравливаем сердечно-сосудистую систему, укрепляем иммунитет.
ВТ. и Пт. 17:00-18:00 ??????
Или 1,5 часа в субботу
Записывайтесь !!!
вт. и пт. 17-18
начать заниматься у Вас. Скажите, пожалуйста, точное расписание, а то я тут уже запуталась в сообщениях, так и не поняла, к какие дни и в какое время...Интересует вечернее время с 18.00 и до бесконечности)))Еще хотелось бы походить на Go-Go, и соответственно чтобы занятия с бодифлексом не пересекались.
До 20.02 мы хотели собрать данные, пожелания клиентов )
ЖДЕМ ВСЕХ!!!!
Хочется попробовать)