С чего начать??????????

купить мозг.

А че так!!!!!

зачем тебе это все?я сам удивляюсь что задаю тебе этот вопрос.

спорт. питание удобно когда нет возможности нормально поесть

епта я думал он про ас:D тьфу плять .

уже полгода стоит вес,не знаю что делать?

попробуй креатин+протеин

а какие именно???????????????????

это смотря какое кол-во денег ты можешь потратить

тыс. 150

если на месяц, то реккомендую это:
протеин http://bizon.by/438/
креатин http://bizon.by/5/384/

4 месяца не занимаюсь, сижу на "стакане" как слезть?с чего начать? занимался 1год с перерывами, результат неплохой, подскажите!!!

#5. Бред! Питание, как сотню раз уже писали, - это самое основное! Со мной на потоке учится один 'качек', его рацион в день: 2 л колы, чипсы, батон! Раза 2 - 3 в неделю сварит се че-нить нормальное! -считает ся великим тайцем и огромным 65 кг-м качком, наверное уже с язвой!(
#13. Первое время так походи, втянись! Никаких добавок не бери! А когда втянешься, серьезно настроишься, подготовишь свое тело к серьезным нагрузкам, тогда че-нить купи! Кстати меня от стакана отвернули тяжелые нагрузки, мне после треньки ничего не хочется, кроме душа и крепкого сна, а после хорошей тренеровки - спишь, как убитый!

п.с. Все советуют побольше курятины вареной есть- легко усваивается!