хруст в костях

ниче несделаешь!!!! у меня колени при сгибе хрустят и даже бывает что както сустав вылазит при приседе и есле досесть то боль дикая а сустав становится на место и все снова нормально..... так что так вот то оно так...

Да у меня тоже колени хрустят, сделал рентген оказывается в коленном суставе наросли так называемые шпоры, все вроде как нормально, раньше бегом занимался но после длительной нагрузки ощущения не очень.

а у меня руки немеют, когда штангу держу при приседании. неприятно очень!

Народ мож еще кто сталкивался, как нибудь от этого избавился, мож это из-за нихватки кальция?

А ты к врачу ходил?

я почти избавился между прочим!!!! занимался по специальной программе приседания и перестають и болеть и хрустеть)))))))))) я на десятом небе нах!!!!

Меня врачи уже заибали, мне вообще нельзя качатся это ортапед сказал, а зубной врач сказал что кальций не усваивается я собираюсь сходить щетовидку проверить все не как не собраться. Но у меня хрустит по ходу все что тока может от пальцев на руках до пальцев на ногах, вроде как и не больно, а громко начинаю качатся как будто все кости ломаю, хрень такая.

Я на счет колен ты их проверял?

а вдруг потом ходить не сможешь?

Да макс седенков если врачи говорят то лучше не стоит заниматься тяжелым видом спорта, сделаешь большой вред своему организму, это сейчас пока молодой на все рукой махаешь, а потом как начнутся проблемы со спиной и все, а время то уже ушло.

:-) Я думал вы качки хоть поддержите, а вы как все, за*бали вы, х*ли теперь мне что ли леч в кроватку и не шевелиться, хр*н вам!!!

тишь ты! никто тебе не запрещает заниматься, качайся, но с наименьшим ущербом для здоровья! если не можешь качать ноги приседанием, то качай другими упражнениями... их ведь куево туча!

Во другое дело :-)

Мы поддержим не вопрос, только права матом ругаться как большой парень тебе еще никто не давал! Правила парни читайте! Я просил всех это же минутное дело я от вас сверх естественного не требую!

Так лучше?

а если когда пресс качаешь-позвоночник хрустит, как с этим быть?

Врачи всегда говорят-Вам надо прекротить тренировки!К фитнесу сильно отношения не имею, после разрыва со спортом поддерживаю физ.форму.Я занималась худ.гимнастикой и все везде хрустело и хрустит!Вроди бы объясняют это тем,что между костями есть какой-то шарик с жидкостью,(типо,что б кости не стирались)и просто при нагрузки он лопается!В этом ничего страшного нет!Через короткое время он опять набирается и готов лопнуть =)

Но а если болит,то конечно лечиться у врача надо!

http://www.teron.fatal.ru/tov_op/sila.php?pin=42

опупеть!!!!!!!!если суставы хрустят 1-е слишком большие нагрузки,2-е что напрашивается вы скорее всего иссушили диету сидите на белках,откуд же взятся нормальной смазке в суставах???Если вы на массе еште и жиры и углеводы и белки.Если сушитесь то веса надо уменьшить!!!!!!При нагрузках страдают в первую очередь суставы и связки.Выход-прием спецпрепаратов (брать в аптеке), применение мазей для суставов,еште поболше холодец.