МОЛЧА ЛИ ВЫ ВЫПОЛНЯЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ В ЗАЛЕ?

В общем, да)

Когда народу нет могу и порычать :)))) А так стараюсь молча.

А че хрюкать, фырчать, со стороны это иногда смешно смотрица, когда вес берут со словом например ЦА, ЦА, ЦА,
Если и говорить так лучше выдыхать

В становой на пределе кричю громко помогает!!!

ПРИ ЖИМЕ КРИК ПОМОГАЕТ!!!

я выдыхая сссссссс говорю... при жиме и пресе,, а когда неполучается последний раз упражнение выполнить.... могу позволить себе ССССССУКА!

Я делаю упражнения молча, но после большой нагрузки могу уебать почему-нибуть слехка, раслабляет:-)

бывает, вырывается пару громких вздохов при больших весах...

:)))) а я когда занимаюсь люблю порычать!!!!:)))) но у меня на работе за это и штрафонуть, думаю, могут...:))) а в других залах с удовольствием это делал!!!:)))

ахахаха один чувак когда заканчивал подход всегда хриплым таким низким голосом говорил "сссука"

:)))))))) я тоже так делал раньше, когда молодой еще был...неопытный!:))) но только не в конце, а где-то в середине подхода, при жиме!:))) у нас с пацанами даже прикол свой был по этому поводу!:)

Я рычу иногда если большой вес и последний раз надо через силу выжать)

Всегда громко выдыхаю. Когда никого нет рычу... Особенно при становой в последнем сете при последних повторах...

А че орать-то?Главное - дыхание держать!