Макс ты извини если нагрубил. У самого были травмы спины, поясничного отдела, врачи сказали что не нужно нагружать спину, но я занимаюсь, прокачиваю низ аккуратно. Вроде все нормально!
я вот очень любил пиво пить, со всякой ерундой, думал никогда не брошу его пить, в день по 4-6 бутылок пил и при чем постоянно, ну вот пожертвовал, теперь друзья пиво глушат а я водичку сок ))))))))))))))
У самого были травмы спины, поясничного отдела, врачи сказали что не нужно нагружать спину, но я занимаюсь, прокачиваю низ аккуратно. Вроде все нормально!