ГЕЙНЕРЫ И ПРОТЕИНЫ. ИХ РАЗНОВИДНОСТИ.

лучше купить еды

какой еды?

покупай протеин! там больше белка! как принимать на упаковке должно быть

любой протеин покупать?или определенный можешь посоветовать?

Тут такая тема какой лучше фиг его знает составы встречаются разные сам должен пробовать какой лучше усваивается тот принимай в пишу!

спасибо.. Еще такой вопрос: гейнер идет чисто на набор массы? И можно протеин мешать с гейнером?

купи гейнер и еду!

хорошо попробую.. Спасибо.

Мешать не надо разница между ними только в том гейнер более энергетически ценен, и вместе с мышечной массой будет расти и жирок, хотя смотря как будешь тренироваться!

Почитай подробнее про протеины и гейнеры в таблице по этой ссылке
http://vkontakte.ru/pages.php?o=-6417745&p=%D1%C...

А давно начал заниматься?

Бодибилденгом занимаюсь 4 месяца, а так турник,отжимания лет с 10 в домашних условиях. я жилистый, вот и хочу масссы поднабрать..

есть гейнеры с каким то процентным содержанием белка. если хочешь чтоб сала по-меньше-бери такой.процентное содержание там разное бывает

Главное не бери отечественного производства такие как атлант и т.д., срать будешь дальше чем видешь, мне неплохой набор в массе дал ГЕИН ФАСТ (ЮНИВЕРСАЛ НУТРИТИОН), сейчас посоветовали вот собираюсь брать - Optimum Nutrinion (Serious Mass) это сборник, там и большое количество белка и каллорийность хорошая и витамины и минералы и креатин есть

А я как раз от гейн фаста срал! Но не из-за того, что он дерьмовый, а просто там лактозы много, теперь пью с низким уровнем лактозы ты тоже если не дружишь с молоком, то бери с низким уровнем лактозы.А на счет гейн фаста-то это отличная штука я его потом другу продал и он доволен.

Ясно, спасибо! Парни а никто не слышал про "Mega Mass 2000"?Как он нормальный? Я вот его взял попробывать,посмотрю что получится..

Это классика.И если я не ошибаюсь, то его мой отец лет 15 назад ел.

ясно)))

а что скажите насчет гейнера"whey"?

Если имеешь ввиду Whey Pro, то пробовал, но лучше читай ответ no6
Все коротко и ясно! Лично у меня уже пол балкона протеиновыми банками забито, но сказать конкретно, что круче не могу пробуй сам опираясь на первое предложение no14

Хорошо,спасибо

Кто-нибудь пробовал real protein 60%?

парни, я с белоруссии. предлагаю протеины, гейнеры и т.д. по низким для вас ценам...