Или под транс неплохо, или под какого-нибудь Клауса Шульце или Tangerine Dream или Kraftwerk - усталости не чувствуешь, если жир сгоняю, могу часами под них тренироваться или на стадионе бегать )))
свернуть ветку
Я тренируюсь под что-то жесткое и агрессивное. Это либо хэви либо трэш. Может быть, индастриал. Конкретно Rammstein, AC/DC, Ария, Manowar, Metallika.
А на счет концентрации, то у каждого это индивидуально. Я, например, во время подхода вообще не слышу музыки. Я полностью сосредоточен на упражнении. А вот в перерывах музыка как раз и помогает настроиться, завестись. Бывает, что после приседов или становой хочется лечь и умереть, но музыка очень помогает дойти до конца. В журнале "Сила и Красота" прочитал, что под заводящую музыку даже лучше заниматься, потому что музыка - сильнейший эмоциональный стимулятор. И, вроде как, провели исследования, и доказали, что любимая музыка может помочь сделать на 1-2 повтора в сете больше. Во как!
свернуть ветку
Если к теме "Железо надо гнуть под железо",то я предпочитаю под четкий рэп. Стоит позавидовать этим афро-американцам в их повальной спортивности и накаченности. У 50cent некоторые песни отлично настраивают.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
шутка )))
на самом деле под Prodigy и драмнбейс
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Но эти фашисты уже достали, если честно. Башня больше от них трещит.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Сам люблю альтернативный металл, rac, альтернативу, но качественные тренировки под такое музло я себе не представляю.
свернуть ветку
А на счет концентрации, то у каждого это индивидуально. Я, например, во время подхода вообще не слышу музыки. Я полностью сосредоточен на упражнении. А вот в перерывах музыка как раз и помогает настроиться, завестись. Бывает, что после приседов или становой хочется лечь и умереть, но музыка очень помогает дойти до конца.
В журнале "Сила и Красота" прочитал, что под заводящую музыку даже лучше заниматься, потому что музыка - сильнейший эмоциональный стимулятор. И, вроде как, провели исследования, и доказали, что любимая музыка может помочь сделать на 1-2 повтора в сете больше. Во как!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
А в реале под все, от Мельницы до ТТ34 )))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку