Мужики не тратьте нервы,на спор с этим Звездуном.Он постоянно пытаеться умничать и разглагольстовать на эти темы,нихрена не понимая сути всего этого.Его псевдознания,только вызывают улыбку.Лучше в спортзал ходил,а не в фэнклуб.
Кстати!Если кому интересно...Я заметил, что наш протеин,начал сильно отличаться от того, что я пил в 96году.Он стал гораздо эффективней и доступней по цене.Хотя я его начал снова пить, относительно недавно.
Пацаны... а для начинающих культуристов как ни крути нужны востонавливающие препараты...я употредляю Бца и Глютамин... 15 мин и вообще не чувствую усталости...вот и выбирайте что лучше на след день корчаться от боли..и целый день думать ...а почет сеня не пойти в качаоку...или все таки пойти !!!! ЗАДУМАЙТЕСЬ !!!!
Да.Химия-для неудачников.Но, надо разбираться,что есть и пить, из того что продается в спорт.маркетах и аптеках.Иногда названия веществ,препаратов и пищ.добавок,очень похожи,но по сути, совершенно разные и могут нанести непоправимый вред...Например глютамин-по сути аминокислота,составная часть белка и необходимая нашему организму для жизнедеятельности и т.п.А есть похожий по звучанию глютамат-совсем другое вещество.Или вот,эстроген и эстрагон.Одно женский гормон,другое ваще, трава...
Да.Востанавливающие препараты,это хорошая штука.Особенно если они в органической форме и натуральны.Ни у всех есть время и средства хорошо готовить и вкусно,полноценно питаться.Иногда легче безобидный белковый коктель всбить и выпить,чем приготовить себе вкусный кусок мяса...А минералы,витамины,аминокислоты и т.п. вещ-ва,спортсмену вообще требуются дополнительно...Но будьте внимательны.Даже от простых витаминов,можно кое-что неприятное заработать...
И не собирался. Но надо сказать - каждому свое. Если мне помогло средство Х - почему бы мне не использовать его еще разок, в разумных пределах, конечно.
Хотя сейчас я тренируюсь вчистую, и новые веса тоже потихоньку беру. Сейчас основная проблема - страх. Без страховки еле приседаю 155, с двумя страхующими - 170 вполне. Опасаюсь...
химию нужно принимать, если хочешь стать чемпионом мира, мне просто смешно когда люди колют и жрут всякую дрянь, чтобы достичь результата 100кг в жиме или 170 в приседе..
Александр Сырцев да-да :)) так и есть к лету такие люди все качалки забивают, стараясь накачаться за один месяц как Шварц в лучшие годы. Аж больно на них смотреть... и смешно :)))
Вопрос на счет того же протеина/наборников..пить лили нет)
Я в зал ходу сравнительно не давно (5 месяцев), рост 165 см, вес скачет от 58 до 61, то туда, то туда... За то время, что хожу в зал протеины и т.д. не ел. Тренер который ведет программу протеин не советовал на начальных месяцах, в принципе он прав, эффект от зала заметен и без протеина, но вот думаю дальше пить все равно придеться.. учитывая мой вес. Скажем жим на наклонной скамье делаю 4 подхода, 1 -ый 30 кг -12 раз; 2-ой 37,5 кг - 10 раз, 3-ий 45 кг - 8 раз; и 4-ый 45 кг - 11 раз (такие результаты были последний раз)... до этого долго сидел на 3-4-ые подходы на 42,5 кг, но 45 вроде пошло нормально... Короче веса идут трудно за счет наверное моего веса..да и телосложение у меня не очень... короче надо было спортом с детства заниматься )
Наборники,откуда ты такого понабрался? бугага,ржу не могу.Что в твоем понимании протеин? Знаешь,протеин и еда это одно и тоже,с тем исключением,что еда зачастую это лучше,чем протеин. Думаешь придется пить протеин? Редкостный бред.Научись кушать нормально пищу От жима лежа ты вряд ли вырастешь,приседай и тяни.
Over Drive - тут все такие умные как ты или как? А, что писал, что я профи чтоли, спросил блин совет... офигенно посоветовал, если тут бля все такие умные то нахер эту группу
конечно каждый будет сейчас говорить про то,что химия -это бред и все здоровенные парни-химики,которые ничего не делают,а только употребляют стероиды и все. я,коненчо,не хочу быть ни на чьей стороне а лишь выскажу свою точку зрения. Вы никогда не добьетесь успеха в бодибилдинге без правильных и очень тяжелых тренировок,без дисциплине в питании и отдыхе и без мощной фармакологической поддержи,которая стоит на последнем месте,так как первые пункты наиболее важны,поэтому химия-это лишь второстепенное дополнение к тренингу. каждый делает то,что он считает правильным. а может все наши осуждения химиков-это всего лишь наша зависть?как вы думаете?
Наступает Предел!!!натуральному развитию,как силы так и гипертрофии мышцы!!!у всех он разный (генетика)И если ,человек хочет .дальше расти,то фарм поддержка Требуется..100%но время чтобы выроботать свой гентический максимум,каждому потребуется абсолютно разное колличество времени!!считаю что нецелесообразно использовать гормоны,для того, что итак дано!!возникает вопрс а кому чт дано ,)Мое мнение 100% субьективно(на примере жима лежа) любой человек может(без паталогий и болезней.при правильном подходе к тренировкам выжать 150 кг,кто более или мение "одарен"ближе к 180 кг..эта цифра!!соотвсетственно и мышечная масса ,будет не Маленькой!ну а если это не устраивет человека.И он жаждить большего не важно Любитель он или хочет стать професионалом..то вперед..к фарме..НО!!!!!Люди саморазвивайтесь!!!изучайте действие препоратов теоритически поймите ,что нужно для 100% отдачи отпременяймых препоратов...это не бонально -"жрать метан"..Пока растете натуральным способом.. читайте вникайте ..запоминайте..Размышляйте!!надор вам это и сможите вы правлиьно Тренироваться И питаться с гормоно терапией..Всем Здоровья!!!!)
сабж
не знаю че, но капало ))
а маразм, он там, где все пиздец и принимается орально :))
в тему, респект.
Хотя сейчас я тренируюсь вчистую, и новые веса тоже потихоньку беру. Сейчас основная проблема - страх. Без страховки еле приседаю 155, с двумя страхующими - 170 вполне. Опасаюсь...
да-да :)) так и есть
к лету такие люди все качалки забивают, стараясь накачаться за один месяц как Шварц в лучшие годы.
Аж больно на них смотреть... и смешно :)))
Я в зал ходу сравнительно не давно (5 месяцев), рост 165 см, вес скачет от 58 до 61, то туда, то туда... За то время, что хожу в зал протеины и т.д. не ел. Тренер который ведет программу протеин не советовал на начальных месяцах, в принципе он прав, эффект от зала заметен и без протеина, но вот думаю дальше пить все равно придеться.. учитывая мой вес. Скажем жим на наклонной скамье делаю 4 подхода, 1 -ый 30 кг -12 раз; 2-ой 37,5 кг - 10 раз, 3-ий 45 кг - 8 раз; и 4-ый 45 кг - 11 раз (такие результаты были последний раз)... до этого долго сидел на 3-4-ые подходы на 42,5 кг, но 45 вроде пошло нормально... Короче веса идут трудно за счет наверное моего веса..да и телосложение у меня не очень... короче надо было спортом с детства заниматься )
Наборники,откуда ты такого понабрался? бугага,ржу не могу.Что в твоем понимании протеин? Знаешь,протеин и еда это одно и тоже,с тем исключением,что еда зачастую это лучше,чем протеин.
Думаешь придется пить протеин? Редкостный бред.Научись кушать нормально пищу
От жима лежа ты вряд ли вырастешь,приседай и тяни.
PS Мой рост 164,весил 47кг в 19 лет
Если занимаешь с тренером, то обратись к нему с данным вопросом, тебе скажут что и как пить и как надо правильно питаться)