Больно хрустит плечевой сустав...

Игорь, все тоже, что и с остальными суставами. Болячки ничем не отличаются.

Так у меня другие суставы не беспокоят. Болит именно левый плечевой, травм никаких не было...

Игорь, я имела в виду, что у других людей, например, плечи не болят, а болят колени, а эпопея одна и та же. Лучше, конечно, к врачу сходить, снимок сделать. Есть очень гадкие болячки, которые развиваются незаметно, а потом вылечить практически нереально. И вспомните, подумайте хорошенько, как давно болит и какие нагрузки за это время были. Травму тяжелую получать не обязательно, достаточно постоянной нагрузки на воспаленный сустав. А легкое воспаление (например, после простуды) можно сразу и не отследить. Так, вроде мышцы плеч слегка поболели и прошли. А остаточное воспаление в суставе могло остаться.
Попробуйте какие-нибудь мази для суставов (Софья или Дикуль или че врач посоветует), только курсом, а не 1 раз, когда вспомню. :)))) ДА и таблеточки, хотя бы бады какие-нибудь типа Суставит пропить.
У меня вот колено болит, тоже одно, курс мазей и таблеток + ударная доза кальция помогают на полгода примерно.

Спасибо за совет :) схожу к врачу

Да-да, Игорь, сходи-ка к врачу!)))

спасибо, Анна, за совет! Вот теперь точно пойду! :D

у мну тож самое было тока сразу стало очень сильно болеть и 2 месяца ничего делать не мог

верхний плечевой пояс очень травмоопасен,поэтому перед каждой тренировкой необходимо постоянно разминать плечи,иначе травмы не избежать,так что,чтобы не задавать таких вопросов просто относитесь с большей осторожностью к вашим плечам.я сам не раз растягивал себе плече и ощущение не из приятных

Кстати, часто сталкиваюсь, когда травму получают просто походя, а уже потом приходят в тренажерку, чтоб мышцами укрепить сустав! И один фиг считают не насущно необходимым разогрев до тренировки и растяжку после! Тьфу!