помогите
у меня такая проблема как прокачать низ груди имея только штангу гантели и гири а еще есть наклонная доска?у меня такая проблема как прокачать низ груди имея только штангу гантели и гири а еще есть наклонная доска?5 комментариев
- ↓
- 0
жим на обратнонаклонной скамье - самое то, можно разводкой подкреплять, тоже на обратнонаклонной
- ↓
- 0
Спасибо
- ↓
- 0
Кто нить подскажите как накачать пресс в низу живота?Заранее спасибо!
- ↓
- 0
поднимать ноги когда висиш на турнике
- ↓
- 0
СПАСИБО.