Накачка трапециевидной мышцы
сабж
сабж
29 комментариев
- ↓
- 0
как???))))
- ↓
- 0
Береш штангу и поднимаеш какбы плечами вверх... кароче плечи тяни к шее)))
- ↓
- 0
о_О мож еще штангу плечами поднимать???и на бровях отжиматься???)))))
- ↓
- 0
Ну хуй знает)))