Фитнес и бодибилдинг → Дневник участницы конкурса Ирины Макаровой
Два года назад Ирина отвела девятилетнюю дочку в секцию фигурного катания. Захотелось и самой встать на коньки. Но... оказалось, что с неспортивной фигурой не больно-то покатаешься.Поэтому и решила Ирина принять участие в нашем проекте.
— Знаете, там все девочки очень гордятся своими мамами, — рассказывает участница, — особенно, когда те стройнеют. Смотрят на них постоянно,поглаживают, друг у друга спрашивают: «А ты видела мою маму?» Я тоже хочу, чтобы Вика мной гордилась!
Труднее всего, по мнению Ирины, придется с самодисциплиной: заставлять себя соблюдать все указания врача и тренера.
Сама героиня по должности — директор, поэтому в плане ответственности не может себе делать послаблений.
Наконец, в Новый год Ире предстоит стать...
голливудской звездой! На костюмированной вечеринке, конечно. Наряд она себе уже придумала, осталось только определиться с объемами.
— Знаете, там все девочки очень гордятся своими мамами, — рассказывает участница, — особенно, когда те стройнеют. Смотрят на них постоянно,поглаживают, друг у друга спрашивают: «А ты видела мою маму?» Я тоже хочу, чтобы Вика мной гордилась!
Труднее всего, по мнению Ирины, придется с самодисциплиной: заставлять себя соблюдать все указания врача и тренера.
Сама героиня по должности — директор, поэтому в плане ответственности не может себе делать послаблений.
Наконец, в Новый год Ире предстоит стать...
голливудской звездой! На костюмированной вечеринке, конечно. Наряд она себе уже придумала, осталось только определиться с объемами.
- 0
- Nataliya_Galtseva
- 24 августа 2013, 10:19
свернуть ветку
Ирина! Явная разница между "самоистязанием" голой диетой и тотальным ограничением во всем = энергетика на "0"
и сбалансированным питанием+грамотными тренировками=безусловные результаты+хорошее самочувствие+высокая работоспособность+ великолепное настроение
Занятие прогулянное отработаете в субботу!
свернуть ветку
я стараюсь!
свернуть ветку
я тобой горжусь!!!!!!!!!!
верю в тебя!!!!!!
и очень люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!лю!!!!!!!!!!!!!!!!лю!!!!!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
а,забыла сказать.. опять занималась экстренной пробежкой.. теперь надо было успеть к 17.15 на фотосессию,в ФИТНЕСТОЧКУ,а в 17.12 я еще была на Куйбышева.. вуа-ля.. три минуты и я на третьем этаже,в клубе:))))))))))Раньше я б слегла.. а сейчас,ничего.. бодренько приступила к занятиям,да и успела вовремя:)))))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Татьяна Трипецкая,наш врач, порекомендовала долечиться.
Но,делаю дома упражнения на пресс!!!даже провели соревнование с дочкой..победила ДРУЖБА!:))))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Лечитесь, собирайтесь с силами и только после того как почувствуете энергию, которую хочется выплеснуть - на занятия!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку