Как лучше тренироваться,каждый день или через день?

через день)

6 дней один отдыха

через день лучше. мышцы успевают восстановиться.

5дней...и 2 дня отдыхa

. я считаю у каждого своя система. ведь все организмы разные. и каждому нужен свой подход. и потихоньку когда начинаешь понимать свой организм. постепенно строишь себе систему тренировок.. просто у каждого же разные организмы. ))

через день турник брусья) А пресс надо каждый день =)

Дима Николаев
+1

Все очень просто, Если каждый день занимаешься это на силу, если через день-два это на объем

кому как мне да к через день а бодибилдерам каждый день это их работа

Нет бодики как раз таки не занимаются каждый день, они делают перерывы для восстановления мышц, ну или вариант номер два это если делать каждый день на новую группу мышц, у каждого своя программа

и в правду лучше через день, я последние 1.5 недели каждый день занимался и щас такая усталость навалилась, мышцы не успевают восстанавливаться 100%

Каждый день на силу а через на большие мышцы

лучше быть сильным, чем просто пугающим)))

лучше быть сильным, чем просто пугающим))) +1

+1. абсолютно согласен. будишь сильным - будут и норм мышцы .