Сколько времени проводите на тренировке за раз?
1,5(3 тренировки в день)
1,5(3 тренировки в день)
25 комментариев
- ↓
- 0
Хотелось бы отдовать тренеровкам побольше времени , только учеба....приходиться выбирать ..
- ↓
- 0
2 час в день.
- ↓
- 0
30 минут. 2 раза в неделю
- ↓
- 0
2-3 часа с пирырывом на суботу
- ↓
- 0
От 4 до 5 часов в день и так каждый день.
- ↓
- 0
Я тренируюсь по 2 часа за тренировку на турниках и брусьях)) Тренируюсь через день !! Если очень часто заниматься мышцы могут переутомиться(вобще мышцы должны отдыхать 24 часа)!!
- ↓
- 0
1.5 часа через день..
- ↓
- 0
24 часа маловато для отдыха мышц. 48-72 надо.
- ↓
- 0
1.5 часа! Через день!
- ↓
- 0
каждый день по 3 часа в общем)
- ↓
- 0
1 час каждый день
- ↓
- 0
Часа 2, каждый день... кроме пятницы...
- ↓
- 0
30мин-1час каждый день
- ↓
- 0
часа 2..
- ↓
- 0
1 чaс кaждый дeнь, мeжду подходaми 1.5- 2 минуты
- ↓
- 0
3 дня в неделю по 2-3 часа)
- ↓
- 0
1-1,5 часа за тренировку
- ↓
- 0
Как время есть от 2до 5чесов минимум 5дней в неделю стараюсь каждый день и с мышцами все нормицы!
- ↓
- 0
Если работаешь на массу 40-70 минут достаточно
- ↓
- 0
по два и более часа.
- ↓
- 0
2 часа каждый день, но максимальная нагрузка упражнеий через день, в остальные дни меньшее кол-во подходов в 2 раза ( это типа отдых)
- ↓
- 0
2 часа
- ↓
- 0
1,5-2 часа в день
- ↓
- 0
3,5 часа через день
- ↓
- 0
часа 2..