Иван Сливенко!!!!!!!!!!! я КМС по гиревому спорту!!!!!!! помочь они тебе не смогут,говорю сразу!!!! гиревой спорт... это самое главное нарабатывается выносливость!!! выносливость как внутренняя так и силовая.. больше они тебе не чем помочь не смогут..
а так подтягиваюсь обикновеным хватом 18 раз без рывков, чисто!
я КМС по гиревому спорту!!!!!!!
помочь они тебе не смогут,говорю сразу!!!!
гиревой спорт...
это самое главное нарабатывается выносливость!!!
выносливость как внутренняя так и силовая..
больше они тебе не чем помочь не смогут..