Скажите у кого какие рекорды по подтягиванию широким хватом?
Народ подтягиваюсь 32 раза без раскачки. Мне 18 лет. скажите занятия гирей помогут увеличению числа подтягиваний?
Народ подтягиваюсь 32 раза без раскачки. Мне 18 лет. скажите занятия гирей помогут увеличению числа подтягиваний?
а так подтягиваюсь обикновеным хватом 18 раз без рывков, чисто!
я КМС по гиревому спорту!!!!!!!
помочь они тебе не смогут,говорю сразу!!!!
гиревой спорт...
это самое главное нарабатывается выносливость!!!
выносливость как внутренняя так и силовая..
больше они тебе не чем помочь не смогут..