Дыхание
когда тянишся к турнику нужно выдыхать когда опускаешся вдыхают понял.Можыт я говорю бред ето я прочитал в книге по рукопашке.Попробуй ответиш .
когда тянишся к турнику нужно выдыхать когда опускаешся вдыхают понял.Можыт я говорю бред ето я прочитал в книге по рукопашке.Попробуй ответиш .
5 комментариев
- ↓
- 0
Ростик ты все перепутол , наоборот , вверх вдох , вниз выдох , как на турниках так и на брусьях!
- ↓
- 0
дмитрий в книге и на некоторых сайтах написано верх выдох вниз вдох.штб не тратить силы
- ↓
- 0
Блять эт я все перепутол , ты прав!
- ↓
- 0
Выдох всегда когда делаешь упражнение (на нагрузку).
- ↓
- 0
Правильно, а вдох, на отдых. А вы как дышите, носом? И при дыхании задействован живот, или только грудью? :-)