32 комментария
avatar
хз,я с утра пробежку делаю а потом на турник и брусья...вечерком лучше погулять епт)))
avatar
С утра мышцы еще сонные не много,поэтому не очень подходят для тренировки!!!!
Вечером самое то!!!
avatar
Турник - это такой "тренажер", который можно посещать более 3-х раз в сутки.
Я обычно с утра 9-10:00, обед 14-15:00, вечер 20-22:00
avatar
ну это летом так можно когда делать особо нех!и то мне кажется что 3раза в день это перебор...не,ну если ты отрабатываешь трюки какие-то,тогда норм,а для наращивания не пойдет,ты не даешь мышсам отдыxа!
avatar
лучше часиков в 10...самый норм=)))
avatar
заниматься лучше с 20:00 до 23:00 т.к. после тренировки нужен максимальный отдых мышцам, а это только сон
не советую заниматься каждый день, роста мышечной массы практически не будет
avatar
занимаюсь как когда, но считаю что утром, т.к. организм отдохнул и готов к новым нагрузкам.
avatar
Во второи половине дня и до 20:00 .
avatar
Вобще на мой взгляд время можно выбирать любое )) мне кажется главное лучше ходить на каждую тренировку в одно и то же время ))
avatar
На турник ходить ненадо,на нем надо заниматься))),а время...если не сильно устал за день можно вечером часов с 17.00 и до 19.00
avatar
Вечером!!! Ведь утром ты хот как сделаешь меньше подтягиваний чем вечером...
avatar
Я хожу на турник вечером,как солнце сядет,ну это где то в 7-8 часов вечера
avatar
где-то с 13:00-17:00
avatar
днем нужно ходить на турник, а ночью по девкам в кустах
avatar
Чуваки,вечером мышцы вообще не отлаживаются. Надо около 11-16.
avatar
вооо! согласен с #22 и #23 :)
avatar
уже давно выяснили что лучшее время - 16:00 - 18:00. если кому то нетерпится то можно начать с 15:00.
и все это можно пояснить
avatar
По изучениям ученым, лучше всего тренироваться в первой половине дня)
Но лично мне нравится тренироваться вечером или ночью в теплый летний день)
avatar
в 11-12 самое то. Можно выжать из себя все. Вечером сил меньше остается и для сердца не лучшее время...но е всем это время подходит(
avatar
Лучше вечером... мне так кажется...!
avatar
20-24 (8-12 вечера) :)
самое замечательное время для меня)
avatar
Самое классное тренироваться прохладным летним вечером, ближе к ночи часов в 10-12
avatar
Любые физические нагрузки на спину лучше делать после обеда, и далее! С утра позвонки у нас мягкие, я бы сказала, размягченные, а соответственно риск получить травму, сорвать спину просто максимален!
avatar
смотря какое время года, летом в самое пекло тяжело будет, а зимой хоть вночью, хоть днем приятно!
avatar
ночью лучше
никто не мешает

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.