30.6 Есть малое "но" , размер мышц от массы тела зависит ) потому тут надо смотреть каким шкафом родился и сколько еш ) в моем случае и наверное у многих таже проблема : сколько не ешь , а не килограмма в месяц...
д обьем мышц груди рук вобще роли не играет главное чтобы сила была.... допустим ты бодибилдер... хер ты сделаешь испаский... силовые не сделает..(не считая на 1 на 2 и то врятли) и т.д.
Есть малое "но" , размер мышц от массы тела зависит ) потому тут надо смотреть каким шкафом родился и сколько еш ) в моем случае и наверное у многих таже проблема : сколько не ешь , а не килограмма в месяц...