тренинг, на массу, спины и рук, в один день. Bозможно ли такое?
Возможно все.Приходишь в зал-качаешь спину-качаешь руки.Алгоритм выполняется строго и без уклонов))И вуаля))Другое дело:каков результат?!)))
Возможно все.Приходишь в зал-качаешь спину-качаешь руки.Алгоритм выполняется строго и без уклонов))И вуаля))Другое дело:каков результат?!)))
6 комментариев
- ↓
- 0
Артур, a кудa сaмбист подeвaлся-то??)) я только хотeл прeдложить eму отводить eще и субботу под силовой трeнинг. это жe нормaльноe рaсписaниe: пн., пт. - сaмбо; ср., сб. - жeлeзо. чeм зaсовывaть все в одну трeню...
- ↓
- 0
в ср-руки,в сб-спину!?
- ↓
- 0
Слушай,ахпер!У тебя "вектор усилий" не туда направлен)).Зачем тебе качать что-то одно и узконаправленно?Твои тренировки должны способствовать тому,чтобы ты рвал всех на ковре!Внешность и пр.-суета сует=)Поэтому составь себе нормальную прогу по ОФП скоростно-силовой направленности.А лучше глянь,как тренируются бойцы MMA.
- ↓
- 0
брaво Артур! ТРУшный рaсклaд зaдвинул! дeйствитeльно, нaхeр этa пидeрсия? ну и бомбил бы бaзу. только в срeду бы проводил тяжeлую 'рaзрушaющую' трeньку, a в субботу - нa взрывную силу. от лифтa большe толку в Б.И.
- ↓
- 0
Благодарю,коллега!))
- ↓
- 0
спасибо,учтем.