Ноги

Парни,здарова!Занимаюсь бодибилдингом.Не так давно,но опыт все равно имеем за плечами.Недавно врач мне запретил делать упражнеие присед со штангой на плечах из за сколиоза.Говорит не рискуй.В связи с этим у меня вопрос.Как можно накачать ноги?У нас есть только тренажер для наклонного жима.На сгибание тренажер выкинули потому что старый.Какие вы посоветуете включить упражнения для ног?Икр,ягодиц,короче от носков до пояса))