болят ключицы

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: болят ключицыраньше отжимался на брусьях все было окей, потом ходил в качалку! надоело! пошел на турники ! при отжиманиях на брусьях начали болеть ключицы! дени монтана сказал локти сильно развожу при опускании! действительно! начал держать локти вдоль туловища боль прошла, но через 3 дня опять начала болеть ключица! теперь локти держу вдоль туловища, но левая ключица поссле подхода болит
5 комментариев
avatar
у меня такое было, прошло самом собой
avatar
но ты занимался когда болели?
avatar
да, постепенно боль уходила
как надо мной подшучивали "надо просто разорвать"... что разорвать хз, но несколько раз была ацкая боль, после чего немного не занимался, а потом залез и практически не больно, постепенно вообще эти ощущения ушли
avatar
я вот почти неделю, не занимался нигде, на брусьях пробовал, тяжело делать после отдыха! и чувствуется, что ключица побаливает чутка, но если буду делать, она еще сильнее болеть будет помоему! так вот после такого отдыха не могу собраться и сходить позаниматься, все лень как-то!
avatar
больше ни у кого такого не было? как бороться,? да и я как то на брусьях перед зеркалом отжимался и смотрел на технику, так вот у меня левое плечо все время ровно держится, а правое как буд-то прижимается к шее, словно правым плечом пожимаю когда опускаюсь и поднимаюсь! может из-за этого болит ключица?? но как не пробовал правое плечо не могу ровно држать! раньше ключица никогда не болела, а в этом году начал упорно заниматься, брусья каждый подход по максимуму стараюсь делать, так болит!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.