Боли в сиськах

Фитнес и бодибилдинг 18 февраля 2014, 21:59

Кароче, на брусьях тренировался.Но вот неделю назад я как-то подумал из себя все выжать.Делал как мог и на последнем разе резко стало больно в районе солнечного сплетения, боль как будто режут мышцы ножом.Думал пофиг. Но прошла неделя и все равно вот эти мышцы груди, работающие при отжиманиях на брусьях болят при напряге.Даже не могу не 1 раза отжатся вообще, ооочень больнобыло у кого такое?

13 комментариев

у меня в локтевом суставе боли были около двух недель. тоже много подтягивался на турнике и без разминки. так что делай разминку.
думаю надо отдохнуть и сразу по много не делать, то есть восстановиться постепенно.
ну на крайняк к врачу естественно.

у меня тоже самое((((((((((((((((((

НИ4ЕГО,У МЕНЯ ПОБОЛЕЛО И ПРОШЛО)ЛУЧШЕ ПОТЕРПЕТЬ НЕМНОГО ,А ТО ОНО ТАК ХРЕН ПРОЙДТ!

Просто некоторое время не тренируй эти мышци.Через некоторое время они переболят,а ты сможеш делать столько отжиманий на брусьях,сколько делал раньше.
У меня с бицухой похожая проблема была.Скорее-всего от подтягиваний.Я просто гдето недельку не подтягивался на турнике и все прошло.

Именно из-за этой боли и считаю брусья злом. Отжимания на турнике в заднем и переднем упорах куда- эффективнее, как по мне, и боли никакой после них нет. Так что отжимайся на турнике)

на турнике подтягиваются а не отжимаются!!!отжиматься можно только делая горизонт или что еще круче в стойке на руках,на вертикали,но так единици могут

На турнике тоже отжиматься можно. В заднем и переднем упоре. Так, для справки на будущее.

волков бояться в лес не ходить... нужно знать меру и разминку делать..
а не так, что со старту пиздячить до изнеможения...

у моего другана точь в точь такое же было
месяц от брусьев отдохнул и все зажило

Ничего пройдет.Но название темы просто отпад .

наверное у тебя молочница...спроси в аптеке лекарство от молочницы.
P.S. не забудь сказать,что для себя.Мб посоветуют что-нибудь.

#12 +100500)отжег.
а вообще боль из-за того что потянул.со старту сделал на максимум!
если выжимать все на полную то только с разогретыми мышцами!правильно советуют-не напрягай грудыну недели 2-3.восстаовись ибо можешь наделать делов и похуже..

Харе скидки на эту тупую группу(я про+100500)я там был-херня полная!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.