Вопросы по большим оборотам назад Солнышко и большим оборотам вперед Луна

при обороте вперед надо немного изгибать спину и добавлять мах, или старатся держать тело в ровном положении?

Прогибов вобще в гимнастике нет

обязательны эти веревки которые присутствуют у тебя на руках на видио?
без них не как не сделаешь? или это для удобства?

Ну без "Веревок " )) наоборот удобней, но с веревками приземлятся мягче

Вот-вот... Вадим шарит)))
Вообще дворовые турники, и наши силы и возможности это немного не то, что ты видишь на соревнованиях по гимнастике!!!!)))))
Вообще любые маховые движения на перекладине, лучше не делать без лямок... здоровье, а в некоторых случаях может и жизнь, дороже чем склепка или большие обороты назад!!!!!

Так что ответ на пост #4 таков:
"веревки", а правильное название лямки обязательны!
Без них сделаешь!
Они не для удобства, а для безопасности!

да.лямки держат часть веса тела

6 Склепка тожэ в ламках???

Да!
Можно и без них, это дело лично каждого!

Склепка в стойку, допустим
Или склепка в стойку с поворотом на 180 в одной лямке

Как для новичка лутше з ровними ногами или согнутими в коленях

помогите научится делать мах плечами!!!я солнышко делаю за счет маха ногами,а чтобы делать луну необходим мах плечами((подскажите плиз

маха плечами не существует, для луны нужно просто уменьшать плечевой угол), как и на оборотах назад

http://vkontakte.ru/note33122139_10437457

Ну ни хера себе Стас сказанул - прогибов в гимнастике нет...ну я херею

Реально научится крутить солнце за 3 месяца?Что для этого нужно?