влияют ли занятия с доп. весом на рост?

есть определенный возраст, при каком занятия спортом
не только наращивают мышци, а и увеличивают кости,
грудную клетку, рост и т.д.
у всех по разному, но примерно это до 16-17 лет
после - только мышци

Я в книз про важку атлетику для юнакв читав,що таке тренування няк не вплива на зрст.

Есть такое понятие как величина компрессии позвонков.
Например у лифтеров компрессия большая, а у тех, кто на поясницу цепляет груз - низкая. Разница - 2-3 см. Говорю на собственном опыте.

ПОМОЕМУ ТУТ И ТАК ПОНЯТНО ЧТО ХОТЬ НЕСИЛЬНО НО ДА)
САМ ПОДУМАЙ ЕСЛИ К ЛЮБОМУ ПРЕДМЕТУ ПРИВЯЗАТЬ ГРУЗ ОН РАСТЯНЕТСЯ, А ЕСЛИ ПОСТАВИТЬ СВЕРХУ ТО СОЖМТСЯ, ТАК И С ЧЕЛОВЕКМ, ЕСЛИ ПРИ ПОДТЯГИВАНИИ ПОДЦЕПИТ ГРУЗ ТО ЗА ДЛИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ЧЕЛОВЕК НЕМНОГО СТАНЕТ ВЫШЕ, СО ШТАНГОЙ НАОБОРОТ НИЖЕ ПОТОМУ ЧТО ПОЗВОНКИ БУДУТ КАКБЫ СЖИМАТСЯ)))

после того, как человек присел несколько раз со штангой в ~200кг или больше, он становится на 5-10см ниже, рост восстанавливается в течение 15 минут

я думаю,можно смело заниматса с доп.весом

Приседания со штангой, поднятия штанги стоя - рост тормозит до 18 лет.
Жим штанги лежа, подтягивания и отжимания с весом - рост не тормозят.