Здравствуйте. На занятиях по средам и воскресеньям идет работа с накоплением энергии, обучение в управлении энергией (сексуальной, дань тянь, сердечной, сознания) и настраиваемся на энергию "высшего я" (световая)- это основное, кроме этого делаем упражнения на растяжку, гибкость суставов, укрепление сухожилий и учимся двигаться всем телом одновременно как это происходит в танце или боевых искусствах.
Эти тренировке по работе с энергией, Андрей дал более точную формулировку, я же добавлю, что практика построена на внутренних ощещениях, пока сам не почувствуешь как действительно есть энергия, как с ней можно работать...это классная практика - я ее обожаю, потому что здесь накапливаешь опыт, чувствуешь свой потенциал и свое развитие,все просто и понятно как никогда.... Обязательно приходите и Вам очень очень понравится!!!!!
Даосская йога - это что-то другое?
Даосская йога - это другое. )