Акробатику в массы;

Примерно так и планируется раз в месяц - полтора, следующии 3 -4 апреля! возможно появится постоянная группа по основам акробатики,сейчас в процессе соглосования !))

Ура-ура)))) Я тоже в восторге от прошедшего семинара)

Ну это замечательно))

Очень хорошее, а главно полезное дело:)

я тоже хочу на акробатикуу.....))) нужна какая-то подготовка???? можно плиз по-подробнее....)))

появилась тренировка по основам акробатики на Мамина-Сибиряка)

А что именно подразумевается под силовым тренингом?

Занятие по основам акробатики будет включать в себя разминку с учетом специфики акробатики, базовые и подводящие элементы ( упражнения на структуру, вращения, способы толчков, балансы и тд.), простые акробатические действия которые в прощессе занятий трансформируются (эволюционируют) в сложные. ближе к концу занятий - укрепляющие силовые упражнения для удержания и целостной структуры тела, а так же динамические развивающие элементы (махи, динамические элементы техники и др.) и упражнения на гибкость ( шпагат, мост и др.). В общем не только техника акробатики но и кондиции необходимые для нее - гибкость и сила под нужными углами и в нужных для акробатики режимах, и статики и динамики, и "взрывной силы".

а когда начнуться эти занятия?????

Занятия начнутся сегодня на мамина сибиряка 10!)) И будут по средам, пятницам с 19.40. На мамина сибиряка, пока я начну)). В следующее воскресенье с 17:00 на комсомольской 37. акробатика - аэродинамика Миша Малков!

Всем привет!
Вижу некоторые заинтересовались акро. Я кстати, получил огромное удовольствие от семинара , приятно когда вокруг столько людей которым нравится жить, ощущать что то новое, развиваться. Всем огромное спасибо! ))))

Это вам большое спасибо, после таких тренировок чувствуешь себя Человеком

Алексей, приезжайте к нам почаще)))

как нельзя делать фляк ))))
http://www.youtube.com/watch?v=tpbbUnGsP4I

классная обучалка на фляк, очень доступно и легко координировать движения в этом элементе, особенно для взрослых.
http://www.youtube.com/watch?v=ndO33RP8YCw&featu...

Всем любителям акробатики!
3-4 апреля продолжение семинара по Основам акробатики. Подробности смотрите здесь:
http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=16509631
У Алексея для вас новые интересные приемы и упражнения!
Успевайте записываться))

Кто был на втором семинаре по акробатике? Поделитесь впечатлениями)

Видео с семинара http://vkontakte.ru/video.php?gid=16742796