18 комментариев
avatar
кушай меньше в макдаке хахаха)
avatar
это точно!!
avatar
а я смотрю вы тоже в этой группе!!
avatar
НА ТРЕНИРОВКИ ХОДИ))))))))))))))
avatar
надавно совсем пошел в зал, попутно зацепив с собой баночку TIGHT!
энергетик бешенный, следовательно сердце под напрягом... один раз случайно разогнал своей пульс до 190 при этом не чувствуя никакого дискомфорта...
сейчас сам нахожусь в процессе сушки. вес 112, рост 195. скинул 4 килограмма, но не могу сказать, тайт это работает или я в зале...
вот вопрос: что еще стоит принимать параллельно. может есть смысл протеины пить? или что-либо еще? думаю не будет ли такого, что я начну пить протеины и опять начну жиреть? или протеин все же направлен строго на наращивание сухой массы? что порекомендуете еще использовать на моем этапе тренировок, при моих размерах?
заранее благодарю за ответ
avatar
если ты сушишься, то тебе стоит увеличить употребление белка,чтобы не потерять мышцы ) так что употребление порошкового протеина очень даже не лишне! плюс обязательно возьми хорошие витамины! и неплохо взять еще бцаа
avatar
вот витамины ем, мультитабс уже вторую пачку и аскорбинки пачками тоже...
вот только с этим бцаа не знаком... щас почитаю что это такое...
спасибо за ответ!
avatar
прочел... поспрашивал у друзей, но вот только в большинстве случаев сталкиваюсь с таблеточной формой, с рекомендованным применением 2 таблетки перед каждым приемом пищи и перед тренировкой тоже две... я вот думаю, сколько же их надо, если в банке 200 штук, а в статье написано что принимать надо намного больше чем написано!
(изучал баночку с дурацким названием, не помню, с концентрацией 400)
что скажешь?
спасибо тебе заранее за статьи, интересно очень.. я до тебя вообще о бцаа не слышал... думал только протеины делают свое и все
и подскажи пожалуйста как бцаа с протеинами совмещать стоит?
какие фирмы посоветуешь, какие конкретные вещи? и протеинов и бцаа?
в каких количествах принимать?
напомню, я на сушке, вес 110, рост 195!
еще раз благодарю за помощь!
avatar
Подскажите , посоветовали л-карнитин чтобы добиться рельефа. Так ли это и подскажите какой выбрать? Спасибо.
avatar
Можете что-нибудь сказать о жиросжигателе Arson? Он вроде бы как и Hydroxycut от MuscleTech. Как оно?
avatar
лично я без понятия ))
avatar
Только вступила в группу, и сразу решила на самую близкую мне тему написать - на счет жиросжигателей. Пила Weider Super NovaCups, в принципе эффект проявился довольно-таки быстро, учитывая, что еще и L-карнитин пила. Но со временем заметила, что давление на тренировках очень сильно начало подниматься после Weider'а, очень сильно в голову отдавало. Решила попробовать что-нить другое, с меньшим содержанием кофеина или вообще без. В итоге по рекомендации опытного консультанта попробовала BSN Atro-phex. Вообще в восторге от этого жиросжигателя!Никаких побочных эффектов, а составляющие компоненты тем более внушают доверие:) В общем его рекомендую:) а L-карнитин имеет смысл употреблять при аэробных нагрузках, кстати, еще и холестерин выводит:)
avatar
наш новый телефон: 8(921)3581777

МАГАЗИН ОЖИЛ!!! НОВЫЕ ПОСТУПЛЕНИЯ!!!!

новая группа : http://vkontakte.ru/club17550027

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.