Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингБорьба с целлюлитом!!!

Фитнес и бодибилдинг: Борьба с целлюлитомЧто такое целлюлит знает каждая девушка. Противные бугорочки на бедрах, ягодицах, а иногда даже на руках и на животе!!! Ужжжжас!!!!!
Целлюлиту объявляю войну!!!

Жду от вас советов! Рецепты масок, растирок, упражнения, здоровая еда и все все все, что может быть полезно в нашей борьбе, пишите сюда!

Комментарии (48)
rss свернуть / развернуть
АСлышала что медом еще делают обертывание, т.е. наносят мед на проблемные места, похлопывают для притока крови, и оборачивают эти места пищевой пленкой на пол часа или на 20 мин. (Но я такое не пробовала)
свернуть ветку
http://vkontakte.ru/video-9546131_139789054
Очень полезное видео в тему!!! )))
свернуть ветку
Девочки, у меня есть очень хороший совет)) Правда он для тех у кого есть сила воли и нет желания тратить на что-то деньги)) Это занятия бодифлекс! Стандартная гимнастика минут на 15 в день с особым дыханием. Только и всего. Полезных эффектов от него оч много)) В том числе, спасает от целлюлита (при регулярных занятиях). Проверено мной. Я достигла нужного эффекта за 2,5 недели ежедневных занятий (дело было перед выпускным). После этого и фигурка лучше стала, и объедаться так как раньше не захотелось и мучительные бугорочки с бедер и ягодиц исчезли))))!!!
свернуть ветку
Елена, а поделится упражнениями, а? :))) заманчивая штука... %)
свернуть ветку
Девочки, что касается целлюлита, то это индивидуальная особеннность... И если он есть, то с этим бороться очччень трудно!!!! Сбалансированное питание и аэробные нагрузки- это единственное, что может улучшить ситуацию, говорю как специалист))))
свернуть ветку
девочки, я после родов полностью восстановила фигуру и избавилась даже от намеков на целлюлит (а проблема была...) перейдя на новый вид питания - сыромоноедение
это реально суперрр
а еще скипидарные ванны очень сильно помогают (погуглите в инете) - звучит страшно, а на самом деле очень приятная и полезная процедура!!! через пару недель - целлюлита намного меньше! Я пользовала смешанные ванны из белого и желтого скипидара!
Но самое главное - питание! Исключительно свежие овощи и фрукты, орешки и пророщенные злаки! Никаких усилителей вкуса типа соли, сахара, майонеза....
свернуть ветку
а ну да, эфирные масла тоже использовала! И медовый массаж тоже хорошо - но я им себе синяков наделала ;))) Называется заставь дурака....

в общем, после рождения ребенка, при вышеуказанном уходе и занятиями спортом у меня тело стало НАМНОГО краше
свернуть ветку
Любовь Пищалкина, посмотрела Ваши фото - у Вас его(целлюлита) действительно нет!! Тело очень красивое и кожа сияет здоровьем!

Слыхала о сыроедении, но для меня это на гране фантастики!!! Как организм всю жизнь получавший вареные каши, мясо и т.д. может вот так вот перестроиться на "траву" ?!!
Я даже, когда соблюдаю пост, начинаю со второй недели испытывать жесткий дискомфорт, физичиский и психологический! )))
Сколько времени Вы уже на орешках?Как вам это удается?!! ))))
свернуть ветку
да перестроится тяжело - но эффект суперр, поверьте, даже мыслить по другому начинаешь! исчез неприятный запах изо рта, зубы и белки глаз побелели... уже больше 2х лет так живу (но иногда вольности себе позволяю - например по праздникам коктейль вкусненький, но это пожалуй все...)
свернуть ветку
Девочки отличный рецепт масла для самомассажа, я этим за 10 сеансов (массаж через день)убрала целлюлит своей тете, а она у меня уууух женщина в соку, потом она уже сама стала этим делом заниматься! Короче в аптеке есть миндальное масло, в него капнуть 3 капли розмаринового масла и 5 капель свежего лимона. Наносить как обычно на любые проблемные места, хоть целлюлитные, хоть на жирки. Сначала как бы вминая медленно и нежно, либо пальцами, либо костяшками кулаков, затем более интенсивно растирать, можно "щипать", захватывая и как бы выдавливая проблемное место. Кожа становится нереально гладкая нежная и ровная под любым освещением! Хранить масло в холодильнике!!! Если есть проблемы с сосудами, то лучше до начала экзекуции пропить курс капиллара! Здоровья всем и красоты!!!!!
свернуть ветку
А это ссылки на занятия по бодифлексу с Мариной Корпан, она просто супер инструктор по бодику, скинула сама больше 20 кг за 4 месяца!
http://depositfiles.com/files/2ngop3774 -1 серия
http://depositfiles.com/files/xf8ympw9e -2 серия
http://depositfiles.com/files/t0nxuu1dl -3 серия
http://depositfiles.com/ru/files/blijl8j16 -4серия
http://depositfiles.com/files/e10wcfkys -5серия
http://depositfiles.com/files/xf9ati5uz -6серия
http://depositfiles.com/ru/files/7rebawgwh -7серия
http://depositfiles.com/ru/files/9fw9sdms6 -8серия
свернуть ветку

Елена, Вы можете разместить видео у нас в группе.
свернуть ветку
Ой тока я такая ламерша, как разместить из инета не знаю((( Знаю только что эти ссылки не спам, сама скачивала и на диск записала!
свернуть ветку
Да, мне тоже маска с кофе очень нравится, кожа после нее - просто шелк. Только я кофе не варю, а добавляю просто мелко молотый и еще ложку соли (соль помогает сильнее раскрыть поры), и все это на распаренное тело и массирую, а заканчиваю процедуру прохладной водой.
свернуть ветку
Попробую тоже соль добавить ))
свернуть ветку
Ну, что Леся как дела с кофейно-медовым массажем?
свернуть ветку
Делаю в разных вариациях, но редко. Кожа моя полюбила сию процедуру ))
А целлюлит полностью согнала на аэробике )) Теперь могу с уверенностью сказать, что у меня его абсолютно нет!
свернуть ветку
блинский, тихонько тебе завидую!)))) нада чтоль и себе попробовать))))
свернуть ветку
Девчонки,я в придачу к этой маске делаю массаж щеткой с пупырышками))(не сочтите за рекламу:она в орифлейме продается,пластмассовая с длинной ручкой такая) Массаж длиться около 5-ти минут(для каждой ноги) + 2 раза в неделю скрабируюсь.За 2 недели ляшечки заметно сократились в обьеме,да и кожа прекрасная на ощупь.
свернуть ветку
А еще классно когда намажежься медом или кофе и в сауну или баню поити пропариться!!!
свернуть ветку
советы очень хорошие... А еще, подскажите, как можно хорошенько подкачать попу...??)
свернуть ветку
на четвереньках ногу вверх и в сторону я так считаю
свернуть ветку
Целлюлит уходит только у самых терпеливых и настойчивых!! Непростая это задача. Но если спорт и здоровое питание сделать образом жизни, то никаких дополнительных процедур не понадобится!!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.