Вредно ли частое питание?

Фитнес и бодибилдинг 27 июня 2012, 22:17

Мне 15 лет,вес 47кг(при росте 157см).У мя такой вопрос.Вредно ли частое питание?Короч ем очень часто.примерно 8 раз в день.Бывает перерыв между едой около 1,5часа или вообще час.А иногда и 4 часа не ем,вообщем стараюсь компенсировать себе.Питаюсь так потому что набираю мышечную массу,результат очень хороший +8 кг за 2,5 месяца. некоторые говорят с таким частым питанием можно болезнь заработать типо панкреотит и.т.д,так вот я хочу спросить,реально это вредно или нет?Ведь как известно профессиональные культуристы питаються также

9 комментариев

ты хочешь брать пример с профи?глупо.питаться не вредно. ешь больше и часто.но заниматься железом рано надо набрать 15-20кг. не раньше 17 лет начинать

Если человек не занимается спортом профессионально, то самое глупое что он может делать, это брать пример с профи! Тут огромная разница между профи и любителем.

да причем тут профи?я вопрос задал вредно ли то что я так часто питаюсь или нет?ведь я тоже не мало занимаюсь

В твоем возрасте главное разнообразное питание и главное не наедаться!!! при любом приеме пищи, раз так часто питаешься.

уважаемые,даже в соревнования по тяж. атл. включена возрастная категория мальчики(и в 8 и 9 лет ребята уже разряды имеют.). рост железо не тормозит. объяснять почему -долго. читайте о влиянии нагрузки на соматотропный гормон.

надо кушать часто но помалу, допустим каждые два часа ешь обычную свою порцию деленную на 3
так больше всего питательных веществ усваивается и меньше жиров, и никакие болезни ты не заработаешь-бред все это, тем более панкреатит
http://medportal.ru/enc/gastroenterology/pancreas/2/
почитай, как раз про него

Димас, это статья для простых обывателей, в ней практически ничего не написано про панкреатит и тем более патогенез и причины возникновения... как для младенцев написали...)))
то как ты питаешься в молодости, может как раз и стать причиной хронического панкреатита в зрелом возрасте.
Главное не переедать и разнообразно и регулярно питаться, еда должна быть качественной!

про влияние нагрузок на соматропин знаем
в юном возрасте не стоит таскать штангу по ряду других серьезных причин.
первая из них по важности - "жидкий позвоночник"

Виталий прав насчет количества пищи за один прием... Правильное питание и есть основа результата в спорте. Заниматься можно начинать в любое время, главное грамотный подход к занятиям и опытный наставник на начальном этапе.