Дневник тренировок.

Было бы круто добавить страничку по питанию и счетчик калорий.

Блин я такойже хотел создать(

а когда появиться дневник?

Как только доведем его до ума. Собственно поэтому и советуемся с вами, как нам улучшить ваш дневник.

Краски много уйдет:(
но эт не страшно:)

1) больше ничего
2) в конце журнала (как подсказка - пару страничек)
3)затраченное время занятия (для статистики)

Устали бороться с излишним весом? Тогда Чай для похудения для Вас! Со всеми полезными и косметическими свойствами,помогая всего за месяц сбросить до 10 кг веса,Чай для похудения также имеет противоопухолевый эффект, его используют для профилактики онкозаболеваний кишечника и желудка, фибромиомы матки, стимулирует накопление витамина С, повышает упругость кожи, активизирует деятельность селезенки. Имеет жаропонижающий, противовоспалительный эффект, понижает давление, жировое перерождение тканей. Восстанавливает структуру клеток селезенки, поджелудочной железы и жировой ткани, гармонизатор жирового и углеводного обменов, веса тела, функции селезенки и кишечника.
Покупая наш Чай для похудения Вы «убиваете 3х зайцев» - всего за месяц избавляетесь от лишних 10 кг, поправляете здоровье и улучшаете состояние кожи.
В своем составе содержит около 400 ценных для организма веществ: витамины Е, В, С, К, РР, В1, В2, В3, В6, В12; микроэлементы: кальций, фосфор, железо, фтор, йод, магний, марганец, цинк, селен. Терапевтический эффект Чая для похудения: очищает и выводит шлаки, снижает уровень липидов крови и холестерина, усиливает функцию селезенки, удаляет болезнетворную влагу, нормализует функцию кишечника и увлажняет его, улучшает стул, уменьшает вес тела за счет жировой ткани. Эксперименты с Чаем для похудения на животных и людях подтвердили эффект снижения веса, большую эффективность и безопасность. Качество стабильное, побочных явлений нет. Удобен для приема и, на сегодняшний день, является идеальным средством для снижения веса. Чай способствует повышению упругости кожи, улучшению цвета лица, устранению пигментных пятен, омолаживанию внутренних органов, активизирует функцию селезенки, а от этого зависит переваривание пищи и всасывание питательных веществ, транспорт жидкостей, состояние мышц и работа лимфатической системы.
Чтобы заказать нашу продукцию, Вам нужно лишь написать на е-mail: anet_ua@inbox.ru свои данные для получения посылки (Ф.И.О., город, область, адрес и почтовый индекс) и указать количество пачек Чая для похудения которые вы желаете приобрести. Оплата при получении посылки на почте. Доставка от 3 до 7 дней (это зависит от работы почты).

имхо не хватает еще одной строки для количества повторений- одна строка для запланированного числа повторений, другая для сделанных. на этих данных можно планировать следующую тренировку (добавить рабочий вес или сделать больше повторов).

как продвигается дневник?когда появится?

парни выложите дневник пожалуйста