Гейнер

Высокое содержание белка,витаминизация.

Отсутствие кондитерских жиров(трансжиров).

А че такое гейнер?

Антон <3 Zimy Малков все написано в этой теме http://vkontakte.ru/page-21410663_32572227

Ну какое высокое содержание БЕЛКА в гейнере ? Преимущество в том, что в гейнерах наилучшее сочетание простых и сложных углеводов, что позволяет поддерживать высокий уровень сахара в крови в течении дня. А значит - свести к минимуму недостаток энергии ( после тренировки, после ночного голодания ), и предотвратить воздействие каталитической фазы в организме.

Есть и хорошие гейнеры с высоким содержанием белков,причем многосоставным белком)помоему у ОN есть такой гейнер...надо по составу смотреть)

пацаны,кто подскажет как нужно принимать гейнер.да 2-3 раза в день.это ясно.просто какими дозами???в инструкции написано что в среднем 4 черпака на порцию и их 2порции в день.но мне советуют 2-3 раза в день по одному черпаку в порции.короче, кто пьет его по инструкции ,какие ощущения по поводу массы ,жир не растет ли?у меня появляется даже от 2-3 черпаков в день,а что будет если я буду по инструкции 4 черпака и еще два раза в день пить???

Спорт питание(есть на развес) по Донецку--------http://vkontakte.ru/club25322077