Переход в другую категорию.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Переход в другую категориюВ марте намечаются соревнования, мне будет необходимо перейти в категорию до 60 кг.Сейчас вешу 60.6. Подскажите, пожалуйста, как лучше питаться, чтобы и вес сбросить, и силу не потерять. Заранее спасибо.
P.S. Если я правильно понял, то в категории до 60 кг 3-ий взрослый разряд присваивается за 305 кг суммы?
6 комментариев
avatar
фиталакс за день попить и перед сном выпить 2-2.5 зеленого чая
avatar
ради 3-го разраяда нет вообще смысла переходить в меньшую категорию)))
лучше подумай над увеличением рабочих весов в своей
avatar
Честно говоря, сбрасывать вес не очень хочу, только ради соревнований буду) Мне гораздо проще сбросить 1 кг, чем набрать. В начале ноября весил 60.45, и весь ноябрь хорошо питался + гейнер. В конце месяца - 60.6. Не впечатляет.
avatar
Боже упаси не в коем случае не слушай Вадима
avatar
А что не так?
avatar
ну ты перец за месяц 150 грамм да это с гейнерами , у кого то явные проблемы с желудком, те бы не на соревнованиях участвовать а к доктору сходить , что бы убрать 600 грамм надо всеголиш не позавтракать ><

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.