Травмы Брусья , турники, акробатика , и тд и тп

К примеру : в последний раз когда я вышел на брусья чуть не сломал себе руку об турник, теперь буду знать что нельзя совмешять ети 2 вещи на скорости и в один и тот жде момент ))))

я пытаюсь воздерживатся от всяких "фокусов" на планках))
хоть это и круто но травма может остатся на всю жизнь((

а вообще чуть недавно не сломал (или чуть не вывихнул) левую руку когда хотел зделать "офицерский"

а я недавно делал свечу на брусьях,меня понесло вперед и я чуть не вывихнул себе кисти вот так=((
а еще делал свечу на турнике,но там все норм было=))

О свеча хорошая штука, ток я ее уже норм научился делать , когда падаеш надо резко повести тело вниз до изгиба рук, а потом руками выпрыгнуть, самое главное чтобы небыло стрема.

#4 было почти как у тебя но сделал написал Леха#5 и все норм, никаких вывихов.
А ваще я себе ребро сломал, когда с раскача делал выход на две узким хватом, но ниче две недели нифига не мог делать, а теперь все норм)))

если б ты сломал ребро , то ты б явно больше двух недель провалялся))

мда
я ващпе сегодня первый раз в жизни попытался выйти на две
получилось сразу 5 раз подряд
ужо холосо

#7 А ты откуда знаешь, я даж ренген делал...

я вот не давно иголочку хотел сделать без касания спины и упал пластом вниз)), было дело плече от выходом выворачивал)), а ща у мя локоть тоже от выходов юолит не че делать не могу((

а что такое иголочка?

ну типо выход за спину кверх ногами)

ааааааа, понял

сломал кисть потом 3 месяца лежал жыры гонял!

а я свечку делал на прямых руках, рука соскользнула и я вниз головой упал((( потом спина и позвоночник болел(((

я тупо везучий, уже второй день вподряд делая всякую фигню, и все норм

у меня самые частые травмы,ето расстяжения от турников и брусиев.. я как понимаю у меня слабоватые запястие.. а как его можно накачать кроме как эспандером?

Бодя •Barillа• Литвиненко сожми кулак и вращай им с усилием в лучезапястном суставе по часовой и против часовой срелки. 10 в одну 10 в другую = 1 подход

Начал качать плечи гантелями, появилась полоска на плече , что то вроде растяжения кожи... и потихоньку растет.... Кто знает что делать??

я кисть левую повредил на скользких брусьях после дождя...)))

Привет всем!
Такая проблема...
Отжимаясь на брусьях, что-то стрельнуло в затылочную часть и очень очень сильно заболело и болело минут 10 потом вроде отпустило и слабенько побаливало... придя на следующий день опять на брусья, произошло тоже самое...
Сходил к врачу, сделал эхо мозга, снимок мозга ни чего не показало...
Решил забить на брусья и начал только на турник ходить и вот те на, тоже самое и на турнике!
Теперь ваще не на брусья не на турник что-ли? а мне в армию через пару недель как я там буду х3))))

лечись!

Ну так я был у доктора=)
Сделал эхо мозго, снимок шеи и снимог мозга ( затылочной части )
Ни какого результата не дало ни чего.
Он мне сказал что возможно это из за того что плохо разминаюсь перед занятиями....
есть еще какие нить мысли?
Спасибо...

Сделал дома самодельный турник, а когда немного его раскачал - то одна сторона выскочела, и я всем телом на левое плече упал, а турник и груша на меня! Крови было(счисал сильно спину) ... А щас ниче! Крепче сделал турник - и дальше заниматься!!!