есле взять чистый бицепс тобиш абсолютно без грамма жировой ткани то 32,5.... по моим пропорциям это не плохо))) если учесть что я только пошел на бодибилдинг))))
в напряге или в расслабленном? после трени или перед? у меня на трене наливаются руки до чистых 40 в напряге а может и чуть больше-а между тренями в дни отдыха в напряге 38.5. ну а если расслеблена рука 34-35 чистых опять же
как-то не мерал!!!
по моим пропорциям это не плохо))) если учесть что я только пошел на бодибилдинг))))
у меня на трене наливаются руки до чистых 40 в напряге а может и чуть больше-а между тренями в дни отдыха в напряге 38.5.
ну а если расслеблена рука 34-35 чистых опять же