я на друга посмотрел как он 2 раза подтягивается в 7 лет, и вот тоже начал с нуля))) сейчас 25 делаем, ну и фишки начал делать для забавы:)
свернуть ветку
само собой как то получилось...сначала гантели тягал(подтягиваться вообще не умел, а потом как то пришел и на турнике сходу 7 раз сделал и после этого пошло и поехало
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
ща их заставляю)
свернуть ветку
свернуть ветку