Кто что умеет кроме выходов на одну и подъемов?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Кто что умеет кроме выходов на одну и подъемовЯ лично много что умею и офицерский выход и на 2 руки и иголочку вобщем много всего!))
23 комментария
avatar
тож самое и еще стульчик,замок и полумесяц....
avatar
Склепка, выход на две, дембельский выход, замок, иголочка, скорпиончика, гробик, перышко..=)))
avatar
муравей,медведь,склепка,выход на две,офицерский,и тд.
avatar
Склепка, замок, выход на две с разным положением рук, сухой лист, офицерский, задняя вилка и еще разная хрень
avatar
фига терь объясняйте че такое замок, сухой лист, задняя вилка, стульчик?
avatar
Здесь показывать надо, на словах не обяснишь
avatar
Стульчик-это тот же самый гробик тока с положения сидя на турнике! без рук опрокидываешь на зад и приземляешься на ноги....! вообшем для косманавтов=))
avatar
офицерский(не задевая турник корпусом), подъем переворот не задевая турника(не всегда правда получается), стульчик, гробик( с разворотом и без) ну и все вроде..
avatar
Склепка, замок, выход на две с разным положением рук и на одну... 30 раз подтягиваюсь ну еще всякая хрень..)
avatar
луну, месяц, выход на две простым обратным и узким хватом, щас мучаюсь над выходом на одну(совсем одну, без помощи второй руки), рука на поясе...
avatar
22 раза подтягиваюсь, стульчик обычный, офицерский и замок
avatar
Выход на 2 узким, обратным, офицерский, офицерский из под перекладины, испанский, гробик, полотенце, червячок, стульчик, гимнастический стульчик, выход на 4, лягушку, обезьянку, скорпиончик, склепку, почти делаю склепку скрестным хватом) вставать на турник)) Луну хз даже вродь все)
avatar
могу подтянутся 2 раза на одной руке.....и делаю спокойно не особо напрягаясь 10 раз выход на две ....могу больше....
ну кроме этого как все стульчик...подьем переворот.....и.т.д.
avatar
а я только крабика и все...))пока учусь всему остальному...
avatar
эмм стульчики разных видов выход на 2 не 1 раз
avatar
Выход на две,офицерский,стульчик,склепка.
avatar
Склепка,подьем ,выход на 1 и 2,офицерские выход!
avatar
а как называется элемент когда висишь на турнике прямыми руками а тело при этом горизонтально к полу?? и так держаться секунд 15-20 так еще негры в видео делают прост не знаю названия))))))))
avatar
выход на 1 и 2 и обратным хватом, подъем, склепка, офицерский, стульчик, 3 системы, замок и что-то еще!!!)
avatar
перышко,выход на кистях,офицерский, капитанский
avatar
Склйпка хватом спереди,сзади,крестом; выход на две; офицерский; замок ;луна; солнце; поставить снять; перешмыг; выход из под турника; выход на две в хвате снизу; выход на кистях; медленный выход ;капитанский; горизонт на полу ноги врось; горизонт на полу ноги вместе; краб; испанский; полотенце; гробик; червячок ;Луна без лямок пытаюсь побороть страх и сделать солнце без лямок))) ну вроде все что я делаю а хотя хз все не могу никак запомнить)))
avatar
выход на 2 , выход на 2 на кистях, офицерский, перышко, офицерский, луна, выход на 2 (снизу хват), подтягивания с уголком 10раз, крабик(без ноги), червячок и пробую на 1 подтягиваться ;)
avatar
офицерский,на две, тапорик,подъем переворот с выходам на двестульчик...а больше ничего не знаю (

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.