Неприятные ощущения

У меня тоже был такой вопрос... Вот только болит немного в другом месте... Страшно тренироваться, а уже начинает получаться!..

все проходит.это просто новые ощущения

Неприятные ощущения появлятся могут. Со временем проходят. Главное тренироваться до появления боли а не через боль. Делайте перерывы.

Спасибо! А еще мне кажется, что с пищеварением что-то происходит. У меня дискинезия ЖВП, но несущественная. И после занятий кажется желчь усиленно выбрасываться начинает. Это так всегда будет?

У меня есть такой текст противопоказаний к Наули. В каждом конкретном случае лучше спрашивать у врача. Есали эти упражнения усиливают пищеварение. То в теории могут и негативные моменты усиливать.

Не практиковать:
• при обострениях язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки;
• в дни месячных;
• при беременности.
Осваивать осторожно при любых формах:
• патологии легких;
• сердечно-сосудистых заболеваний;
• заболеваний внутренних органов, прилегающих к диафрагме;
• при грыжах в брюшной полости;
• при слабых мышцах брюшного пресса или больших размерах живота.

Понятно. Вроде из всего перечисленного у меня ничего нет.

Думаю врачи мало, что смогут мне пояснить... Если они вообще представляют, что такое волны :) Буду значит наблюдать пока за реакцией организма.

А вообще какие-то негативные последствия в принципе возможны или это просто предостережение?

Ну как говорится можно и в тарелке супа захлебнутся. Лучше все же найти врача или специалиста по физ. нагрузкам. Боюсь ответить неверно.

про тарелку с супом хорошо сказано

у меня такая же фигня..желчь выделяется и начинает кружится голова сильно...а делать надо(((

возможно голова кружится от переизбытка кислородом, можно следить за дыханием или сбавить темп - это мои догадки

не нужно задерживать дыхание надолго и не нужно повторять часто часто. делайте перерывы.

желчь вполне возможно у вас выделяется и без этого просто упражнение направленное на очистку органищзма ее выгоняет наружу.