форма животика

Фитнес и бодибилдинг 16 января 2014, 03:58

часто мелькает текст о том, что в процессе тренировок меняется форма животика.мне тоже кажется что он стал более пухленьким.я ошибаюсь?расскажите как у вас?а профи дайте пожалуйста объяснения.спасибо)

25 комментариев

Какие именно тренировки танец живота? Мышцы становятся более эластичные. Форма может менятся изза того что форма мышц меняется.

эт понятно)))всем хочется иметь плоский животик.а мышцы утолщаются или как?эластичность как отражается на плоскости живота?и вы в своей инструкции пишете в противопоказаниях про большие размеры живота

Если его не отъедать пухленьким он не станет :)

В противопоказаниях про ожирения большой степени при которых будет очень большая нагрузка на мышцы во время выполнения упражнений.

ясненько)))
я имела ввиду разницу визуальную между "прокаченным", например, в тренажерном зале животиком и у танцовщиц-они разные. а мышцы ведь в обоих случаях тренированные

Это совершенно разная нагрузка!!!

вот!!!!отсюда поподробнее, плиз)))))))в чем разница?

В тренажерном зале мышцы качаются тренажерами.
А танце единственная нагрузка сопротивление воздуха и гравитация.

спасибо.а где можно почитать про дыхание?

Ну это слишком широкий вопрос. Какое именно дыхание имеете в виду?

я имею ввиду при выполнении волн как нужно дышать ипри тряске диафрагмой, т е его задерживать или дышать обыкновенно?

С тряской я плохой советчик - у меня самого не выходит.

С волнами скажу так. волна от дыхания зависеть не должна. Она конечно сбивает немного дахние но делать надо уметь и на задержке и при обычном дыхание.

спасибо)буду учиться

вот, кстати, мне тоже показалось, что после начала тренировок у меня животик чуть пухлее стал

Ксюшь, вот я про это и интересуюсь)))
мне правда оч нравятся животики -они такие женственные, прокаченные хуже выглядят.да и мой мч подтверждает это)

Скажу вам позицию парня. Мягкие (но не толстые) животы нам чаще нравятся.

))))))а почему?

Потому что оно женственный. В мозгу срабатывает "датчик" что девушка более подходит для продолжения рода :)))

Ну это если совсем примитивно разобрать ситуацию.

не так уж и примитивно)))))даже оч глубоко.я так и думала!
кстати, кожа тоже оч хорошей становится)

y menia toje stala poiavliatsia forma!!! voobshe prisytsvyiet nemnogo jirok, no posle volno jivotik stal takim... ny neznaiy kak daje opisat!!! plastichnim kajitsia.. vot kak-to tak

Скажите что сделать!!!у меня год назад было кесарево сечение и над швом теперь у меня висит "мешок" из кожи, ни какой пресс не помогает((( что сделать? и волн из - за этого не получается(((

ну волны получаются из мышц а не из кожи. а вот как на это влияет кесарево. не могу сказать

это тоя знаю просто кожа висит неподвижным "мешком" и из - за нее почти не видно сокращения нижних мышц живота, вот и я хочу узнать у кого была та же проблемка и как избавились

У меня "пузень"как у "телепузука"...((((Никак не могу избавиться,что делать???

Попробуйте попрактиковать Наули.

...спасибо!!!!!!Буду стараться!!!)Живот полностью я втянуть могу!!!!!Бывает так переусерствую,что аж уши закладывать начинает...))))Живот и органы в шоке,наверно!!!!!!!)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.